Хочу вам предложить на выбор 6 аскез, которые могут изменить привычки и отношение к жизни.
Активировать энергию Сатурна - это укрепит такие органы как кости, зубы, волосы, кожа, иммунная система.
✨ Не жаловаться 40 дней
Попробуйте отказаться от жалоб на обстоятельства, людей и события. Это помогает переключить внимание с проблем на поиск решений. Взять ответственность.
✨ Не сплетничать 30 дней
Не обсуждать других людей за их спиной — даже если речь идёт о реальных фактах. Такая практика учит осознанности и бережному отношению к словам. Убережёт от остеопороза.
✨ Не оправдываться 21 день
Учитесь спокойно говорить «нет», не сопровождая свой выбор длинными объяснениями. Это помогает укреплять личные границы. Укрепит силу воли.
✨ Практика молчания 7 дней
Говорите только по необходимости. Многие отмечают, что это помогает лучше слышать себя и свои мысли. Снять тревожность.
✨ Отказ от сахара на 40 дней
Снижение потребления сахара может положительно влиять на самочувствие, уровень энергии и пищевые привычки. Взять ответственность.
✨ Слушать медитацию Музыки планет 21 день
Попробуйте слушать утром и вечером. Восстанавливает эталонную частоту тела, позволяет вернуть своё сознание в тело. Восстановит частоту энергии фасций тела.
Какую аскезу вы выбрали?
#аскеза #менемпривычки #практика #музыкапланет