Сегодня проводила демо-консультацию на https://www.b17.ru/checheneva/?prt=782361 по этой теме, хочу поделиться с вами некоторыми мыслями.
Остаться одной во время беременности — это огромный стресс, но не финал вашей жизни. Вы сильнее, чем думаете, а природа уже заложила в вас все ресурсы, чтобы справиться.
Предлагаю 6 мыслей-опор, которые помогут вернуть контроль и спокойно доносить малыша:
🤍 «Я не одна. Мы с малышом — уже команда».
Фокусируйтесь не на том, кто ушел, а на том, кто скоро придет в этот мир.
💎 «Поступок мужчины — это его выбор, а не оценка моей ценности»
Его уход не делает вас «плохой» или «ненужной». Это показатель его незрелости, а не вашей значимости.
🌿 «Мое тело создано для этого. Природа на моей стороне»
Отсутствие партнера никак не влияет на биологическую способность вашего организма выносить и родить здорового ребенка.
🤝 «Отказ от мужчины не означает одиночество. Я имею право просить о помощи»
Ищите опору в близких, друзьях или профильных фондах. Просить о поддержке ради ребенка — это сила, а не слабость.
✨ «Этот кризис временный, а впереди — безусловная любовь»
Боль от предательства утихнет. Впереди вас ждет момент, который перекроет весь этот негатив — первая встреча с сыном или дочкой.
⏳ «Я решаю проблемы по мере их поступления»
Не думайте о том, что будет через 5 лет. Прямо сейчас ваша задача — выспаться, поесть и сходить к врачу. Заботьтесь только о сегодняшнем дне.
Самое страшное в такой ситуации — это общественное мнение в духе "куда смотрела, когда рожала". Из-за этого будущие мамы закрываются в своей боли. Я считаю, что уход мужчины в такой период — это лакмусовая бумажка его незрелости, а не приговор для женщины.
Как вы считаете, можно ли вообще простить такой поступок ради ребенка, если мужчина решит вернуться после родов? Что думаете? 👇
Ваш психолог, Сорокина-Чеченева Полина
Помогаю при психосоматике, тревоге, депрессии, панических атаках, проблемах в отношениях, РПП, прокрастинации и др. ситуациях
Записаться на консультацию можно здесь или по телефону 89680629696
Подписывайтесь на мой телеграм канал Психологически о важном
#психолог
#материнство
#беременность
#роды
#ребенок
#расставание
#расставание
#развод
#боль
#предательство
#одиночество