Лето – идеальное время для обогащения детского рациона свежими витаминами. Сезон ягод открыт, но важно помнить о необходимости осторожного подхода при введении таких продуктов, как клубника, малина и вишня, в детское меню, отметила в беседе с 360 врач-диетолог Елена Соломатина.
По её словам, ключевым моментом является выбор плодов со слабым окрашиванием. Она рекомендует начинать знакомство малыша с менее аллергенными плодами, такими как белая смородина, бананы и яблоки.
Такие фрукты и ягоды обычно легче воспринимаются организмом ребенка и могут вводиться в прикорм примерно с восьми-девяти месяцев, а иногда даже чуть раньше – с семи месяцев.
Однако красные ягоды, такие как клубника, малина и ярко окрашенная черешня, следует вводить позже, предпочтительно после достижения ребенком годовалого возраста. При наличии предрасположенности к аллергии рекомендуется подождать еще дольше – вплоть до полутора лет.
«Начинать нужно буквально с половинки чайной ложечки в первой половине дня, чтобы успеть понаблюдать за реакцией в течение дня. На ночь давать новые ягоды не стоит», — предупредила специалист.