Простите, накопилось - выговорюсь.
Я не курю. Серьёзно. Я ПЫТАЮСЬ не курить.
Послужной список моих попыток выглядит как резюме профессионального бросальщика курить:
- Аллен Карр прочитана от корки до корки, видео тоже просмотрено, я теперь могу цитировать её
- Табекс - пробовала
- Спрей Никоретте - пробовала
- Пить воду литрами и приседать до дрожи в коленях - было дело, соседи решили, что я готовлюсь к марафону
- Пересмотрела половину Ютуба с историями "как я бросил" - наревелась чужим успехом
- Скачала приложение, которое каждый день гордо показывает, сколько денег я "сэкономила" - спойлер, это не помогает, это просто грустная циферка
И вот итог: я МОГУ не курить. 10 дней могу. Месяц могу. Неделю могу. А потом - бам - и я снова стою с сигаретой, как будто меня туда телепортировали против воли.
Самое весёлое - когда я не курю, я превращаюсь в человека, с которым находиться рядом я бы и сама не хотела. Все бесят. Всё бесит. Думать ни о чём нормально не получается - мозг занят одним важным проектом: круглосуточным анализом, где бы достать сигарету. Причём что характерно - не сигарету как таковую хочется, а тот самый ритуал, движение руки ко рту. Потому что если сигарет нет, я спокойно могу закурить стик - то есть дело не в никотине, а в каком-то странном договоре с самой собой, который мой мозг подписал явно без моего разрешения.
Сижу теперь и думаю: то ли пробовать снова, то ли признать, что у меня тут пожизненный контракт с этой привычкой и спорить с ней бессмысленно.
Если вы бросали - расскажите, как было у вас? Не нужны советы "просто не кури", это я уже слышала от мамы, спасибо. Хочется именно историй - что реально помогло, что было самым трудным моментом и как вы через него прошли.
Мне 33 года. Сейчас я выстраиваю свою жизнь заново: работаю с долгами, привычками и образом жизни. Веду открытый дневник изменений, чтобы фиксировать путь без фильтров - со взлётами и падениями. Пишу честно о процессе, шагах вперёд и срывах, если они есть. Это мой способ не терять фокус и двигаться к более спокойной и устойчивой жизни.