Вы когда-нибудь замечали, что для одних людей мир как будто стелет красную дорожку, а другие вечно спотыкаются на ровном месте? Всё дело в нашей внутренней настройке, которую гениально объясняет одна старая притча.
Много сотен лет назад в прекрасном восточном дворце правитель приказал построить необычную залу. Все стены, пол, двери и потолок в ней были сделаны из чистейших, ясных зеркал.
Как-то раз в эту комнату случайно забежала собака. Она была уставшей, злой и пугливой. Оглядевшись, она обомлела: со всех сторон, сверху и снизу её окружила целая свора других псов. Собака испугалась, на всякий случай оскалила зубы и злобно зарычала. Тысячи отражений в ту же секунду оскалились и зарычали на неё в ответ. Собака в панике начала бешено лаять и бросаться на зеркала. Эхо многократно усилило этот лай. Несчастное животное всю ночь отчаянно боролось , а утром слуги нашли собаку мертвой. Она погибла в битве со своими собственными отражениями.
Прошел месяц, и в эту же самую зеркальную комнату забрела ещё одна собака. Она была веселой и благодушной. Увидев вокруг себя тысячи других собак, она приветливо залаяла и весело завиляла хвостиком. И чудо! Миллионы собак вокруг радостно завиляли ей в ответ. Она весело поиграла со своими отражениями и покинула дворец абсолютно счастливой, уверенная, что весь мир — это прекрасное и дружелюбное место.
Комната была одна и та же. Но каждая собака увидела в ней то, что принесла внутри себя.
Наш мир устроен ровно так же. Он работает как гигантское зеркало, которое каждую секунду возвращает нам наше собственное состояние. Наша реальность — это и есть комната с зеркалами.
Если мы выходим на улицу с обидой, злостью и недовольным лицом, то мир тут же включает зеркало- режим первой собаки: в транспорте обязательно наступят на ногу, начальник нагрубит, а чашка кофе прольется на белую рубашку. Но если внутри нас горит свет, люди вокруг начинают улыбаться, а проблемы решаются как бы сами собой. Мы получаем от пространства ровно то, что сами в него транслируем.
Почему эмоции — это движение энергии.
Само слово «эмоция» происходит от латинского emovere, что буквально переводится как «движение наружу».
Эмоция — это плотный сгусток чистой энергии, который рождается в теле и стремится выйти в окружающее пространство. Мы физически «фоним» своими чувствами. Бывает же: заходит человек в комнату, ничего не говорит, а настроение у всех почему-то портится. А бывает наоборот: кто-то просто улыбнулся — и вокруг становиться светлее .
Именно поэтому так важно следить за тем, какую именно энергию мы выпускаем «наружу». Если мы застреваем в негативе, мы буквально отравляем свое личное пространство и разрушаем собственное здоровье. Напротив, созидающие эмоции (радость, благодарность, любовь) расширяют наши возможности, защищают тело от стресса и притягивают желаемое.
Хорошая новость в том, что мы не обязаны быть заложниками случайных настроений. Наш мозг — это мощнейший пульт управления реальностью. И только мы решаем, какие кнопки на нем нажимать.
Мозг устроен очень интересно. Он строит нашу реальность на основе нашего внимания и внутреннего состояния Если вы настроите свой «пульт» на поиск негатива, мозг найдет его даже в самый солнечный день. Но вы можете перехватить управление!
Как настроить пульт управления на позитивную волну:
- Выбирайте мысли осознанно. Как только ловите себя на негативе (как та первая собака), мысленно жмите на кнопку «Стоп». Спросите себя: «Я действительно хочу, чтобы мир сейчас отразил мне эту злость?»
- Генерируйте радость через тело. Тело и мозг связаны напрямую. Не можете успокоить мысли? Измените позу. Расправьте плечи, сделайте глубокий вдох, улыбнитесь своему отражению в зеркале. Мозг тут же получит сигнал: «Всё отлично, мы в безопасности!», и начнет выделять гормоны счастья.
- Запускайте волну благодарности. Вечером, лежа в постели, вспомните три момента за день, которые заставили вас «завилять хвостиком». Искреннее «спасибо» даже за вкусный чай перепрашивает настройки мозга и готовит его к тому, чтобы завтра увидеть еще больше хорошего.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на драку с собственным отражением. Улыбнитесь миру первым — и вы удивитесь, как быстро он улыбнется вам в ответ!