расстеленных на траве ковриков. Как по мне, такие занятия не имеют ничего общего с настоящими практиками, но как способ замедлиться посреди мегаполиса — рабочий. Кстати, именно в этот день принято практиковать йога-нидру — технику глубокого расслабления. Но даже если вы далеки от любых асан: сегодня самая короткая ночь в году. Загадайте желание. Говорят, они сбываются 🌱 Вылазки офисного планктона
Сегодня, в Международный день йоги, один из московских парков превратился в фестивальную площадку — с музыкой, солнцем и сотнями расстеленных на траве ковриков.
Как по мне, такие занятия не имеют ничего общего с настоящими практиками, но как способ замедлиться посреди мегаполиса — рабочий.
Кстати, именно в этот день принято практиковать йога-нидру — технику глубокого расслабления. Но даже если вы далеки от любых асан: сегодня самая короткая ночь в году. Загадайте желание. Говорят, они сбываются 🌱
