Ко мне обратилась женщина. По роду своей деятельности она, добившись успеха, периодически сталкивалась с предложениями дать интервью. Для нее это было настоящим испытанием: стоило представить себя перед камерой или аудиторией, как ее охватывал ужас, а мысли словно исчезали. Она не могла связать и двух слов.
Это была не первая наша работа. Ранее она уже обращалась ко мне с разными запросами. Во время сессий мы делали записи, и с ее согласия я выкладывала небольшие фрагменты в закрытом клубе. Но спустя некоторое время она неизменно просила удалить эти материалы, хотя ничего личного или компрометирующего в них не было.
Когда вопрос интервью стал особенно актуальным, она решила проработать эту тему.
Поскольку я работаю исключительно авторским методом метафоры, я попросила ее описать свои ощущения через образ. Она сказала, что рядом с людьми чувствует себя оголенной, словно стоит перед ними в одном нижнем белье.
И тут в памяти неожиданно всплыл эпизод из подросткового возраста.
Тогда она жила в общежитии вместе с другими девушками. Однажды вечером она уже легла спать. Внезапно в комнату, выломав хлипкий засов, ворвались пьяные парни и устроили настоящий дебош. Она лежала в кровати в одном нижнем белье и, испугавшись возможного насилия, не рискнула даже подняться. Все происходящее она пережила под одеялом. К счастью, другим девушкам удалось выгнать незваных гостей.
Казалось бы, эта история давно стерлась из памяти. Но психика ничего не забывает.
Тот эпизод сохранился внутри как ощущение собственной беззащитности и оголенности. Особенно остро это проявлялось в ситуациях, когда на нее обращали внимание окружающие. Точнее, даже не тогда, когда ее обсуждали, а когда существовала вероятность обсуждения или, еще хуже, критики.
Подсознание словно рисовало одну и ту же картину: люди обязательно вторгнутся в ее личное пространство, начнут копаться в ее «грязном белье», которого в действительности даже не было. Это чувство сильно ограничивало ее и мешало профессиональной реализации.
Мы вернулись в тот травматичный эпизод и начали работать с ним через метафору. Я предложила ей представить, что она может превратиться в того, кто способен защитить себя и чувствовать безопасность.
Она выбрала образ кобры.
Большая кобра с расправленным капюшоном зашипела на незваных гостей. И в этот момент ее телесные ощущения начали меняться. Вместо страха пришло чувство силы и защищенности.
Самое интересное, что после этой работы она перестала ощущать себя «голой» перед людьми.
Какие выводы можно сделать?
Психика помнит всё. Многие чувства, которые мы испытываем сегодня, могут быть отголосками непрожитых переживаний прошлого, застрявших в теле и нервной системе. А текущие события нередко выступают лишь триггером, подсвечивающим старую рану.
Поэтому так важно беречь детскую психику. Старайтесь, чтобы дети не становились свидетелями страшных событий, громких конфликтов и тем более насилия. Получить психологическую травму очень легко, а вот избавиться от ее последствий бывает невероятно сложно.
Важно обращать внимание и на то, что ребенок смотрит в интернете. Опасность может скрываться где угодно. Даже фильмы и передачи способны оставлять глубокий след. Иногда и меня до сих пор охватывает внутренний холод, когда на экране появляются сцены насилия, и я переключаю канал. Если подобное воздействует на взрослую психику, то что говорить о детской?
К насилию невозможно привыкнуть, если психика остается живой и чувствительной.
Меня до сих пор поражает, как два совершенно разных события — страх давать интервью и случай в общежитии — оказались связаны между собой. И подобных связок внутри нас может быть огромное количество.
Хорошая новость в том, что такие истории поддаются проработке. Главное — встретить специалиста, который поможет пройти этот путь бережно и безопасно. Ведь, к сожалению, даже психолог способен травмировать человека, если он некомпетентен и не проработан.
Статья написана с согласия клиента.
Приглашаю всех желающих на мои волшебные сеансы.
Мой ТГ: https://t.me/olganaumova76
Платный ТГ: https://salebot.site/naumova_club_1
Обо мне: https://www.b17.ru/naumova_olga/
Книги: www.ольганаумова.рф
Сообщество в вк: https://vk.com/club147656220
Записаться на сеанс здесь