🧠 Врач Амир Хан раскрывает секрет: физическая активность снижает риск деменции на 57%! Исследования Британского биобанка показали, что люди

🧠 Врач Амир Хан раскрывает секрет: физическая активность снижает риск деменции на 57%! Исследования Британского биобанка показали, что люди с хорошей силой хвата, которые активно двигаются, хорошо спят и меньше сидят, реже сталкиваются с проблемами мозга.

✨ Каждое приседание, шаг по лестнице или даже сумка с продуктами — это не только фитнес для мышц, но и зарядка для головы! Внимание к активности — залог крепкого ума.

🔍 Ранее врач Валерий Новоселов советовал три способа отсрочить деменцию, чтобы мозг работал без сбоев как можно дольше. Не забывайте, здоровье — в ваших руках! 💪

Москва Здорова / Нет времени болеть