Надоело прибегать вновь и вновь к бычку или к бутылке? А когда начинаете бросать - вновь открывается эта дикая, звериная тяга? Вы начинаете себя винить, чувствовать себя никчемным, слабым, и думаете: «ну вот, опять я не справился, опять я ни на что не гожусь». Знакомо? Если да - этот текст именно для Вас.
Я не буду давать Вам банальные советы «соберитесь», и в данном контексте это не работает. Я расскажу Вам откуда реально берется эта зависимость. Почему даже самые волевые люди не могут от неё избавиться годами, а самое главное - что конкретно Вам нужно будет делать, чтобы выйти из этого раз и навсегда.
Меня зовут Александр Бацких. Я автор 10 книг, ментор. Я профессионально помогаю людям проходить через жизненные ямы и кризисы. Но для меня это не просто работа. Я человек, который сам прошел через это. Я знаю эту внутреннюю дрожь, когда хочется затянуться, чтобы просто стало легче. И мне удалось отказаться от курения навсегда. Поэтому я говорю с Вами не как эксперт из башни из слоновой кости, а как человек, который выбрался и вывел из этого сотни людей.
Давайте прямо сейчас разберем жесткую правду.
Что такое курение и алкоголь на самом деле, с позиции психологии и духовности?
Это способ заглушить рану. Это способ заглушить боль, которая сидит внутри Вас годами. Это способ хотя бы на мгновение почувствовать себя вновь живым, расслабить нервную систему и ощутить призрачную радость и спокойствие. Как Вы сами понимаете, это костыль. Он дает временное облегчение на 15-20 минут, но в долгосрочной перспективе - Вы уже сами видите, как это разрушает Ваше здоровье, Вашу самооценку, Ваши отношения и Ваши деньги. Вы платите за то, чтобы себя же и убивать.
Теперь главный вопрос: откуда берется эта боль?
Боль берется из нерешенного кризиса. У каждого он свой. У человека есть ситуация или проблема, которая либо внезапно выросла до гигантских размеров, либо постоянно тянется годами и не решается, либо человек просто опустил руки и перестал её решать. Из-за этого внутри растёт чудовищная неудовлетворённость, злость на мир, раздражение на себя и, как следствие, колоссальный стресс.
Смотрите. У одного человека стресс от того, что рушатся отношения, и он не знает, как вернуть тепло. У другого - от нереализованных амбиций, он чувствует, что способен на большее, но боится проявляться, боится, что его не примут. У третьего - вообще апатия и опущенные руки, он не видит смысла вставать по утрам.
Как Вы поняли, у каждого свой особенный случай. Но есть одна вещь, которая объединяет абсолютно всех людей с зависимостью. Этих людей объединяет то, что они живут не свой сценарий. Они не получают кайфа от своей собственной жизни. Они постоянно пытаются от чего-то убежать или что-то заглушить внутри. Потому что сил больше терпеть эту внутреннюю пустоту нет. А как решить вопрос - непонятно, страшно и вроде как «сложно».
Давайте теперь разберем ключевые ошибки, из-за которых у Вас ничего не получается до сих пор.
Ошибка номер один и самая очевидная - это БОРЬБА.
Человек включает волю, стискивает зубы и пытается избавиться от того, что формировалось годами. И чем больше Вы боретесь с сигаретой или бутылкой, тем жестче Вам прилетает откат. Организм говорит: «эй, ты лишил меня обезболивающего, верни всё назад!».
Но знаете, это даже не самое страшное. Самое страшное - что Вы боретесь не с тем, с чем нужно.
Поймите простую аналогию. Алкоголь и никотин - это следствие. Это та самая обезболивающая таблетка, которой Вы глушите боль например в колене. Таблетка дает временный эффект, но она разрушает печень. А если у Вас перелом ноги, то кость от таблеток ровно не срастется. Поняли аналогию? Чтобы кость срослась, нужно наложить гипс, сделать операцию, пройти реабилитацию - сделать определенные действия, которые просто так не делаются.
И вот здесь у меня к Вам вопрос: Вы когда-нибудь делали эти действия? Или Вы просто глушили боль и ждали чуда?
Решать нужно именно кризис и боль, которая болит. Перестать убегать и прятаться от неё. Засучить рукава, потому что только так Вы можете выкроить свое собственное счастье и спокойствие.
Получается парадокс: 90% людей борется не с причиной возникновения зависимостей, а с самой зависимостью. Поэтому Вы и не видите до сих пор никаких результатов. Вы рубите ветку, а корень остается в земле и дает новые побеги.
Итак, что же Вам в таком случае нужно делать?
Всё зависит от того, в каком именно месте у Вас зарыта проблема. Если Вы курите или пьете от того, что у Вас нереализованные амбиции - значит, нужно разбираться, почему Вы боитесь проявляться в этом мире. Почему Вы позволяете себе проживать не свой сценарий жизни? И здесь, поверьте моему опыту, лежит целый ворох проблем: отсутствие внутренней уверенности, отсутствие опоры под ногами, или Вы просто потеряли ориентиры и не понимаете, в каком направлении двигаться вообще. Даже в одном случае, как правило, у моих клиентов всплывает множество сбоев, которые нужно чинить системно.
А у другого человека это может быть нерешенная боль и внутренний конфликт относительно отношений. Или непроработанные травмы из детства. Возможно, случилась какая-то ситуация, которую тяжело пережить и которую Вы пытаетесь забыть. Здесь может быть 1000 интерпретаций того, почему человек уходит в зависимость.
И поэтому давать общую рекомендацию для всех - не просто бессмысленно, а опасно по отношению к Вам. Это как давать одно лекарство от всех болезней. Оно имеет смысл только в одном случае: разобрать Вас лично, заглянуть в Вашу историю, в Ваши обстоятельства и понять, в каком направлении двигаться именно Вам.
И для этого я предлагаю Вам сделать первый, самый честный шаг к себе. Написать мне слово «разбор» в личные сообщения.
Что Вы получите? Я разберу Вашу ситуацию. Разложу её по полочкам. Объясню, почему именно у Вас появились эти зависимости, какой кризис лежит в основе, и главное - в каком направлении Вам нужно идти, чтобы от этого избавиться раз и навсегда. Я дам Вам не абстрактную теорию, а точный прогноз, исходя из Вашего контекста, исходя из Ваших обстоятельств, исходя из тех условий, которые у Вас есть здесь и сейчас. Стоимость данного разбора всего 1500 рублей.
Это меньше, чем поход в кафе или ресторан. Это ровно столько же, сколько стоит блок сигарет или бутылка виски. Но в одном случае Вы тратите эти деньги на яд, который убивает Вас каждый день. А в другом случае Вы тратите эти деньги на то, чтобы услышать правду о себе, получить вектор и понять, как выбраться из этой ямы. Неужели Ваша свобода, Ваше здоровье и Ваша жизнь стоят меньше, чем одна бутылка?
А теперь давайте посмотрим правде в глаза.
Что будет, если Вы отложите этот вопрос и ничего не будете делать?
Абсолютно ничего не изменится. Вы также будете дальше бороться с алкогольной и никотиновой зависимостью. Вы будете снова и снова приходить к откатам, будете ненавидеть себя за слабость, будете биться головой в закрытую дверь. Я Вам прямо говорю: Ваша дверь находится в другом направлении. И чтобы её открыть, нужно идти другим путём. Тем путём, где Вы решаете причину, а не следствие.
Какую дверь Вы выберете сегодня? Ту, что ведёт к бутылке и очередному разочарованию? Или ту, что ведёт к исцелению, пониманию и спокойствию?
Только индивидуальный разбор дает Вам вектор и исцеление. Только он дает понимание, в каком направлении двигаться именно Вам. Бутылка ведёт Вас по пути разрушения. Разбор ведёт Вас по пути возвращения к себе.
Всё, что Вам нужно сделать - это написать в личные сообщения одно единственное слово: «разбор». Не «подумаю», и не «завтра». Потому что Ваше «завтра» длится уже годами. Прямо сейчас, пока этот голос звучит, примите решение.
Напишите слово «разбор». Я лично разберу Ваш случай, укажу на Вашу точку выхода и скажу, с чего начать уже сегодня. Я жду Ваше сообщение. Дверь открыта. Выбирайте себя.