Когда родители задумываются, в какую спортивную секцию отдать ребенка, голова идет кругом. Хочется, чтобы спорт развивал тело, укреплял характер, учил самообороне и при этом был безопасным. Всем этим критериям идеально отвечает бразильское джиу-джитсу (BJJ) — боевое искусство, которое называют «шахматами на ковре».
Давайте разберем, откуда взялось это единоборство, в чем его польза для детей и как найти правильный спорт для ребенка в Казани.
Из Японии в Бразилию: история создания и легенда о слабом юноше
История БЖЖ началась в первой половине 20 века. Японский мастер дзюдо и джиу-джитсу Мицуё Маэда путешествовал по миру с показательными выступлениями и в итоге обосновался в Бразилии. Там он подружился с местным политиком Гастао Грейси и в знак благодарности согласился обучать его сыновей своему искусству.
Среди братьев Грейси был молодой человек по имени Хелио. Он рос очень слабым и болезненным ребенком, часто падал в обморок от физических нагрузок и поначалу мог только наблюдать за тренировками старших братьев.
Хелио Грейси понял, что классические японские техники, требующие физической силы, ему не подходят. Тогда он начал менять их под себя. Хелио модифицировал приемы так, чтобы за счет рычагов, правильного угла и баланса слабый человек мог победить крупного и сильного соперника.
Так родилась главная философия БЖЖ: сила и масса не имеют решающего значения, если ты владеешь безупречной техникой.
Для детей это идеальный посыл. Ребенок понимает, что даже если сверстник выше или сильнее, его можно победить умом и техничным приемом.
Что такое «ги» и почему это важно на тренировках
В бразильском джиу-джитсу есть два направления:
*No-Gi (но-ги) - борьба в рашгардах (обтягивающих футболках) и шортах.
Gi (ги) - борьба в традиционном плотном кимоно с поясом.
Для детей занятия в ги имеют огромную пользу. Кимоно сделано из очень плотной ткани, и во время борьбы спортсмены используют захваты за куртку, рукава и отвороты.
Занятия в ги развивают у ребенка невероятную силу пальцев, кистей и предплечий. Кроме того, борьба в кимоно более медленная и тактическая. Она заставляет ребенка думать на два шага вперед, выстраивать защиту и искать лазейки, что отлично развивает логику и концентрацию.
Система детских поясов в БЖЖ: школа терпения
В отличие от взрослых, у которых путь от белого до черного пояса занимает около 10 лет, детская система поясов в БЖЖ более гибкая и мотивирующая. Она создана так, чтобы ребенок видел свой постоянный прогресс.
Цвета детских поясов (до 16 лет):
1. Белый (начальный)
2. Серый
3. Желтый
4. Оранжевый
5. Зеленый
Внутри каждого цвета есть промежуточные ступени: сначала идет чистый пояс, затем пояс с черной полосой вдоль, а потом с белой полосой. На каждый пояс наматываются «страйпы» (белые полоски из пластыря), которые показывают посещаемость и успехи на тренировках.
Такая детальная система учит ребенка ставить маленькие цели и шаг за шагом добиваться их.
Главная польза БЖЖ для детей
Минимум травм. В БЖЖ нет ударов руками и ногами. Вся борьба идет на мягком кове, а победа достигается за счет контроля и болевого или удушающего приема. Как только ребенку становится больно или неприятно, он хлопает ладонью по ковру («сдается»), и соперник тут же отпускает захват.
Физическое развитие.
Борьба задействует абсолютно все группы мышц, развивает гибкость, координацию и выносливость.
Уверенность в себе. Ребенок перестает бояться физического контакта и учится спокойно выходить из сложных ситуаций, причем не только на ковре, но и в жизни.
Как выбирать тренера в Казани и где тренироваться
Выбор правильного наставника — это 90% успеха. Найти хороший спорт для ребенка в Казани не так сложно, если знать, на что обращать внимание.
Чек-лист: как выбирать тренера в Казани
1. Опыт работы именно с детьми. Вести тренировки у взрослых и у детей — это две разные профессии. Детский тренер должен быть хорошим психологом, уметь держать дисциплину без крика и переводить сложные приемы в игровую форму.
2. Официальная аттестация и личные достижения. Узнайте, какой пояс у тренера и от какой академии он его получил. Профессиональный наставник должен сам пройти большой соревновательный путь.
3. Атмосфера в зале. Придите на пробное занятие и посмотрите, как тренер общается с учениками. Хороший наставник поддерживает ребенка при неудачах, а не ругает его.
Если вы живете в Казани, то возить ребенка на другой конец города через пробки три раза в неделю — это сомнительное удовольствие. Гораздо удобнее выбрать зал поближе к дому.
Для тех, чьи ориентиры это Ново-Савиновский район или Квартала, идеальным решением станет бойцовский клуб «Прайд», расположенный по адресу улица Адоратского, дом 12 б.
В клубе «Прайд» созданы все условия для безопасных и продуктивных тренировок. А главное, детские группы здесь ведет выдающийся наставник:
Надыров Руслан Ильдарович
Обладатель черного пояса по BJJ
- Чемпион Республики Татарстан по джиу-джитсу и грэпплингу
- Призер чемпионата и Кубка России
- Призер престижного международного турнира IBJJF Moscow International Open 2017
Под руководством тренера такого уровня дети не просто осваивают технику борьбы, но и перенимают чемпионский характер, учатся дисциплине и целеустремленности. Занятия БЖЖ на Кварталах в клубе «Прайд» помогают растить сильных, здоровых и уверенных в себе лидеров прямо рядом с вашим домом.
Бразильское джиу-джитсу подарит вашему ребенку не просто отличную физическую форму, но и верных друзей, сильный характер и умение никогда не сдаваться перед трудностями.
Приводите ребенка на пробное занятие в клуб «Прайд» на Адоратского 12 б! А какие виды спорта для детей предпочитаете вы? Делитесь своим мнением в комментариях и подписывайтесь на наш канал!