Острые стрессовые реакции – как изменяется работа организма

Острые стрессовые реакции – как изменяется работа организма?

          Стресс — это нормальная реакция организма на угрозу. Но у разных людей он проявляется по-разному.

          Острые стрессовые реакции (ОСР) возникают сразу после чрезвычайного события и могут длиться от нескольких минут до нескольких дней. Они являются естественной попыткой психики и организма справиться с перегрузкой.

Наиболее частые реакции:

• оцепенение или «замирание»;

• паника и хаотичные действия;

• сильное возбуждение или агрессия;

• плач, дрожь, эмоциональная нестабильность;

• спутанность сознания, ухудшение памяти и внимания.

Что происходит с организмом?

🧠 Мозг переключается в режим выживания, снижая способность к логическому мышлению.

❤️ Учащаются пульс и дыхание, повышается артериальное давление.

💪 Мышцы напрягаются, организм мобилизует силы для борьбы или бегства.

🩸 В кровь выбрасываются адреналин и кортизол, помогая быстро реагировать на опасность.

Важно помнить: острая стрессовая реакция — это не признак слабости и не психическое заболевание. Это нормальный ответ здорового организма на ненормальную ситуацию.

Понимание этих реакций помогает не только лучше справляться с собственным состоянием, но и грамотно оказывать первую психологическую помощь тем, кто оказался в кризисной ситуации.

Приглашаем Вас на лекторий по углубленному изучению данной темы!

📌 На занятии разберём:

• как стресс влияет на работу нашего тела, психики и организма в целом

• основы психологической устойчивости и готовности

• травму, шоковую травму и её последствия

• понятие острых стрессовых реакций (ОСР) и их виды

• способы помощи и самопомощи при ОСР

• алгоритмы взаимодействия с людьми при разных видах острых стрессовых реакций

• универсальные протоколы экстренной психологической помощи

Это занятие для помогающих специалистов и всех, кто хочет лучше понимать реакции человека в кризисе и научиться действовать более уверенно и эффективно.

Дата: 05.07.2026г.

Место: Москва, УЦТМ, 3-я улица Ямского Поля, дом 2 корпус 13, метро Белорусская

Время: с 10:00 до 19:00.

Запись @yuliaspb

✉️ Напишите в личные сообщения, чтобы узнать подробности и записаться.