Как справиться с цифровой зависимостью, рассказала психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Малыгина в эфире программы «Анамнез» на радиостанции «Серебряный дождь» (88.3 FM) в Пскове. Важно обустроить зону, свободную от интернета. «Пришли в спальню – отложили телефон. Пришли в столовую – едим без телефона. Если легли спать, то ставим телефон на зарядку куда-нибудь подальше», – сказала Елена Малыгина. Важно находить альтернативу времяпровождению в интернете. «Занимайте себя другими делами, ищите хобби. К примеру, одинокие женщины могут не лайки в телефоне считать, а собраться вместе и испечь пирог», – подчеркнула психолог.