В исследованиях для большинства здоровых людей эффект от приема добавок оказался значительно слабее, чем считалось ранее. В итоге учёные пришли к выводу, что положительный эффект объясняется не омегой-3, а образом жизни людей, которые регулярно употребляют рыбу и в целом придерживаются более здорового питания.
Омега-3 — самая бесполезная добавка — она не улучшает ни память, ни работу мозга, заявляют учёные.
В исследованиях для большинства здоровых людей эффект от приема добавок оказался значительно слабее, чем считалось ранее.
В итоге учёные пришли к выводу, что положительный эффект объясняется не омегой-3, а образом жизни людей, которые регулярно употребляют рыбу и в целом придерживаются более здорового питания.
