Этери Тутберидзе, заслуженный тренер России, в сериале «Метод Тутберидзе» для Okko рассказала о своих методах контроля веса у спортсменов. Воспитанницы Тутберидзе стали олимпийскими чемпионками, подтверждая её исключительное мастерство в тренерской деятельности.
Заслуженный тренер страны, Этери Тутберидзе, поделилась мыслями о важности контроля веса среди спортсменов.
Даже я в 18 лет смотрела в зеркало и мучилась: "Блин, ну откуда это? Я вроде не ем". Точно знала, где я себе что позволяю. Тогда только открылись ларёчки, появились сникерсы, баунти, кока-кола. И думала: вот сейчас не буду есть, но обязательно куплю себе баночку кока-колы и куплю себе баунти — и я вот это съем. И потом смотришь в зеркало, а у тебя там "полка"
— рассказала она в сериале «Метод Тутберидзе» для Okko.
Под руководством Тутберидзе олимпийскими чемпионками стали:
- Юлия Липницкая
- Алина Загитова
- Анна Щербакова
Серебряными медалями на Играх были удостоены:
- Евгения Медведева
- Александра Трусова
- Евгения Тарасова
- Владимир Морозов
Кроме того, Алёна Косторная достигла успеха под её началом, завоевав титул на чемпионате Европы.
Ранее Этери Тутберидзе также высказала своё мнение о травмах в большом спорте.
Ранее мы уже обсуждали влияние шашлыка на здоровье и спортивные достижения. Тренер объяснила, что умеренное потребление шашлыка в сочетании с регулярной физической активностью не нанесет вреда фигуре. Акулина Бахтурина из LEVITA также подчеркивает, что системность в питании и тренировках важнее единичных отклонений, и советует включать физическую активность в отдых, чтобы поддерживать форму.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/jeteri-tutberidze-raskryla-sekrety-kontrolja-vesa-sportsmenov_1744288