Представьте, что человек с энтузиазмом занимается каким-то делом с надеждой в нем преуспеть и вкладывает в него свои энергию, время и душу. Но поскольку он долго не видит существенных результатов, то со временем сдается, хотя удача могла быть совсем близко.
Это один из аспектов человеческого невезения.
Ключевое различие с другим аспектом невезения — упорным отстаиванием неэффективных действий, который я описал в другой своей статье:
Оба аспекта выглядят так:
"Я долго делал, но у меня не получилось"
Но механизм у них разный
При упорном отстаивании неэффективных действий человек делает следующее:
- Повторяет одни и те же действия.
- Застревает в одной стратегии.
- Меняет только интенсивность — работает больше и тяжелее, но не эффективнее.
- Игнорирует отсутствие результатов или рационализирует их — находит убедительное тому обьяснение.
- Испытывает нехватку гибкости и критической оценки своего подхода.
В первом варианте человек не меняет стратегию, игнорирует факты, по которым можно сделать вывод о неэффективности его подхода и продолжает совершать бесполезные действия.
При желании отказаться и сдаться раньше времени человек поступает следующим образом:
- Делает окончательный вывод о неэффективности подхода на основании отсутствия быстрых результатов.
- Отказывается от дела целиком из-за эмоционального истощения и потери смысла.
- Расходует свои энергию, время и другие ресурсы не лучшим образом в долгосрочном плане — он не готов "играть вдолгую", а рассчитывает на быстрые результаты.
- Проигрывает не из-за неудачной стратегии, а из-за нехватки терпения и других личных качеств.
Давайте подробнее с этим разберемся.
Сила верной долгосрочной стратегии
В 60-х годах XX века американские журналисты взяли интервью у Коносукэ Мацуситы, основателя Matsushita Electric Industrial (ныне Panasonic).
Журналисты задали вопрос о стратегии, на что он ответил, что у его компании есть план развития более чем на 100 лет вперед.
Удивленные американцы спросили:
— А что вам нужно, чтобы реализовать этот план?
— Время, — ответил Мацусита, после чего вежливо попрощался и пошел по делам.
Ключевые точки развития компании Мацусита:
- 1918 год — основал компанию из трех человек у себя в подвале.
- Через 5-9 лет создал первый удачный продукт — велофару и получил первый устойчивый спрос на свою продукцию.
- Через 17 лет переорганизовал компанию в корпорацию.
- Через 30 лет стал лидером рынка бытовой техники в Японии.
- Через 35-45 лет достиг мирового масштаба и признания.
- Через 55 лет отошел от непосредственного управления компанией.
Если бы он мыслил краткосрочными критериями успеха, то не смог бы стать тем, кто он стал.
Человек отказывается и сдается раньше времени, потому что
- Ожидал результат раньше,
- Судил об эффективности процесса по неправильным показателям,
- Расценил застой как провал, а не как следствие периода проб и ошибок или другой фазы.
При долгосрочном планировании человек делит процесс на фазы, каждая из которых имеет свою задачу и различные критерии успешности, например:
- фаза накопления навыков,
- фаза проб и ошибок,
- фаза созревания,
- фаза создания основной структуры своего дела,
- фаза масштабирования.
И если человек знает, что сейчас он находится в фазе проб и ошибок, то он не будет расценивать неудачи как личную несостоятельность и продолжит пробовать дальше.
Кстати, западный и восточный подход к деятельности заметно отличаются:
Западная психология действия
➤ Фокус на планировании и оценке быстрых или среднесрочных результатов;
➤ Тревога при отсутствии быстрых результатов;
➤ Ошибка — это повод немедленно менять стратегию.
Восточная психология действия
➤ Фокус на процессе и дисциплине;
➤ Неопределенность воспринимается спокойнее;
➤ Ошибка — это часть процесса обучения.
Принцип маленьких шагов — это жемчужина восточной мудрости, которую любой из нас может использовать в своей жизни, чтобы не сдаваться под влиянием неизбежных трудностей и играть вдолгую.
Есть одно НО. Вы сможете играть вдолгую только в том случае, если видите достаточно высокие смыслы в своей деятельности
Как убедиться в правильности выбора своего дела или направления своей жизни в целом? Чтобы этот путь не оказался напрасным.
Ответ на этот вопрос я привел в серии постов про моделирование системообразующих смыслов жизни человека и записал на эту тему видео, которые вы можете найти в моем блоге.
Подлинные смыслы своей жизни — это ответы на вопросы, к поиску которых каждый человек обязательно приходит даже без терапии и других видов личностного развития.
Многие начинают искать смыслы после сорока двух лет, после того как испытали тяжелый болезненный кризис бессмысленности своей жизни. И не все их находят.
А с помощью системного направления современной практической психологии можно не дожидаться тяжелого кризиса, а создать и включить у себя новые смыслы более простым и экологичным способом.
Если вы имеете ясный план своей жизни согласно своим подлинным смыслам, то вы
- Ясно понимаете свой путь и интуитивно чувствуете, что он — верный.
- Знаете, что вы не окажетесь в ситуации, когда с ужасом обнаружите, что взбирались по лестнице успеха, которая была приставлена к не той стене.
- Принимаете отсутствие быстрых результатов и не переживаете на этот счет. Вы знаете, что действуете оптимально, в соответствии с текущей фазой своего жизненного пути.
Важность краткосрочного планирования
Даже если вы имеете верную долгосрочную стратегию своей жизни, стоит учитывать, что сегодня ее может быть не достаточно, чтобы жить спокойно, уверенно, устойчиво и благополучно.
Причина — сегодня мы живем в крайне нестабильном мире.
Для сравнения, в 1960 — 1990-х годах люди жили в мире SPOD:
S — Steady — устойчивый
P — Predictable — предсказуемый
O — Ordinary — обычный
D — Definite — определённый
SPOD-мир предполагал:
- линейное развитие,
- работающие причинно-следственные связи,
- долгосрочные планы, которые реально сбываются,
- вознаграждение за терпение.
Формула успеха в SPOD мире:
Делай правильно → Достаточно долго → Получишь результат
Сегодня это не работает.
Начиная с пандемии 2020 года, мы перешли в мире BANI.
Концепция BANI-мира принадлежит Джамэ Кашио — американскому футурологу, исследователю будущего и системных рисков.
B — Brittle — хрупкий
Системы выглядят устойчивыми, но ломаются резко и без предупреждения.
A — Anxious — тревожный
Высокая неопределённость порождает хроническую тревогу и трудности в принятии здравомысленных решений.
N — Nonlinear — нелинейный
Причины и последствия несоразмерны. Малое событие может дать огромный эффект и наоборот.
I — Incomprehensible — непостижимый
Информационное поле перегружено — понять реальные закономерности происходящих событий сегодня практически невозможно.
А сегодня стадия развития мира перешла в более нестабильные режимы существования — VUCA и SHIVA, описания которых вы можете найти в интернете.
Главное, что сегодня мир стал не просто неустойчивым, а тревожным и разрушительным:
Денежная система
- ограничения на переводы,
- внезапные изменения налогов и правил,
- высокая инфляция,
- высокая вероятность обвала финансовой системы.
Военное положение
- атаки и нападения,
- миграция,
- риски мобилизации.
Работа
- Профессии умирают за несколько лет — скоро экономисты, бухгалтеры, юристы, айтишники, психологи и другие специалисты, которые не развиваются, не смогут найти хорошо оплачиваемую работу.
- Сокращения,
- Кризис малого и среднего бизнеса из-за высокой ставки кредитования — сегодня денег не хватает всем.
В таких условиях долгосрочные планы могут быстро разрушиться, и на первое место выходит краткосрочное планирование. Вернуть себе ощущение предсказуемости и снизить тревогу можно, только если сделать акцент на краткосрочном планировании. Это позволит переключиться с глобального хаоса на те аспекты нашей жизни, на которые мы можем повлиять.
Краткосрочное планирование подразумевает:
➤ Реалистичные ближайшие цели — планировать жизнь на неделю и месяц. Сосредоточиться на ближайшем будущем, чтобы создать «точки опоры» в хаосе и ощущать, что вы можете влиять на ситуацию.
➤ Гибкость — умение вовремя изменить план: отказаться от вчерашнего решения и попробовать новый подход. Гибкость проявляется в готовности корректировать свои действия под меняющиеся условия и не застревать в мнимой стабильности. Если сегодня одна тактика не работает, гибкий подход — это искать другую дорогу к цели. Это позволит не тратить силы на бессмысленное сопротивление обстоятельствам и продолжать движение вперёд, даже когда все вокруг меняется.
➤ Маленькие шаги — любую большую цель можно разбить на серию выполнимых задач. За счет маленьких побед можно возобновлять свою мотивацию, ведь с небольшим, но системным прогрессом можно уверенно и устойчиво двигаться дальше.
Почему люди сходят с дистанции в современном мире:
- Потому что мир стал непредсказумым и перестал подтверждать мысль «я иду правильно»
- Потому что люди утрачивают связи с своими внутренними опорами — их затмила всеобъемлющая тревожность.
- Потому что старые программы не подходят новой реальности.
Большинство людей бессознательно живут по формуле:
старайся → терпи → будет результат
В современном мире:
— терпение ничего не гарантирует,
— старание не награждается,
— результат не достигается по плану.
Поэтому устойчиво и благополучно жить в новом мире с прежним мышлением уже точно не получится.
Ожидание линейного прогресса
Человек может отказаться от своего дела и сдаться раньше времени, поскольку ожидает видеть постоянный устойчивый результат своих действий.
В реальности значимые перемены часто происходят скачками.
Можно целенаправленно заниматься своим делом и долгое время не видеть ощутимый прогресс — это нормально, при условии, что человек использует верную стратегию, а не совершает бессмысленные и неэффективные действия — это аспект невезения #1.
Пример: каждый, кто учился в школе, знает фамилию Менделеева, как минимум, по урокам химии.
Дмитрий Иванович увидел таблицу химических элементов в завершенном варианте во сне. Но чтобы это произошло, прежде он изучал науку двадцать лет, и потратил огромное количество сил на осмысление устройства химических элементов. Он долго не мог создать универсальную модель, но увидел яркий завершенный образ после того, как она созрела в поле его бессознательного, и только потом проявилась для сознания.
Английский психолог Грэм Уоллис в 1926 году описал модель, по которой люди получают творческие решения и прорывы в различных направлениях:
Подготовка → Инкубация → Озарение → Проверка
➤ Подготовка — это длительное усилие
Человек долго и целенаправленно работает над задачей:
- Собирает факты, пробует решения, строит гипотезы.
- Упирается в ограничения сознательного мышления.
Ключевой момент:
Человек не решает задачу на этапе подготовки, но формирует ее структуру и наполняет систему информацией — так устроена интуиция.
Это не бесполезная стадия. Если не наполнить систему информацией, то нечему будет созревать — инсайт окажется невозможен.
➤ Инкубация — это созревание идеи в бессознательном
Это самая важная стадия творческого процесса, которую немногие понимают.
Человек перестает искать решение специально:
- Задача уходит из фокуса сознательного внимания,
- Ослабевает ее фиксация с привычными схемами мышления,
- Активируется бессознательная переработка,
- Возникают новые ассоциации и нейронные связи,
Происходят скрытая перестройка, которую человек не замечает, а потом получает неожиданное интуитивное решение.
➤ Инсайт — это скачок на новый уровень понимания
Человек получает озарение внезапно. Внезапно для сознания. На самом деле решение созревало на бессознательном плане, и человек получил его, когда стал для него готов.
Признаки инсайта:
- Решение имеет форму целостного понимания,
- Ощущение, что оно "пришло само",
- Идея теперь кажется очевидной.
Озарение — это не чистая случайность, а новое качественное понимание, которое человек получает на основе ранее накопленного опыта.
➤ Проверка — это оформление и доработка идеи
Человек проверяет новую идею логическими выводами:
- Убеждается в отсутствии противоречий,
- Оформляет в теорию, формулу или продукт,
- Адаптирует к реальности, чтобы ее можно было использовать в деле.
Без проверки идея останется фантазией или красивым, но нежизнеспособным образом.
Когда человек сдается и отступает, то он сам лишает себя шанса на везение:
- Много работает,
- Не видит результата,
- Оценивает ситуацию здесь и сейчас,
- Считает затею неудачной и сдается.
На деле он не завершил стадию инкубации, и поэтому не получил качественно новую идею или результат. Так человек сдается преждевременно, до возможности совершить нелинейный переход.
Поэтому для везения важно проявлять качество — МУЖЕСТВО ДЕЛАТЬ И ЖДАТЬ
Это не про героизм. Это психологическая способность проходить фазы нелинейного прогресса:
➤ Систематически прикладывать усилия в фазе подготовки,
➤ Не прерывать процесс из-за неверной преждевременной оценки,
➤ Продолжать работу даже при отсутствии видимых результатов,
➤ Не сдаваться под влиянием сомнений или социального давления,
➤ Сознательно не вмешиваться в стадию инкубации и давать новому решению созреть.
Ключевой парадокс: чем ближе скачок, тем меньше внешних признаков человек видит в подтверждение тому, что он возможен. Именно в этой точке люди часто сдаются, меняют цель и обесценивают проделанный путь.
Философия служения людям и делу
Многие люди отказываются и сдаются раньше времени, потому что они не видят достаточно высоких смыслов в том, что они делают.
Вот примеры базовых смыслов:
- Занимаюсь этим, потому что за это хорошо платят.
- Занимаюсь этим, потому что я на это отучился, работаю так много лет, и ничего другого не умею.
- Занимаюсь этим, потому что хочу что-то доказать себе и другим.
- Занимаюсь этим, чтобы другие увидели, какой я классный — чтобы меня уважали.
Если дело пойдет не по плану, то вероятно, человек от него откажется — какой в этом смысл, если нет ощутимых результатов?
Но есть другой путь.
➤ Стремись не к успеху, а к ценности. Делай то, что имеет смысл, и успех придёт сам.
— Альберт Эйнштейн
➤ Действуй так, словно твоя работа важна для всего мира, даже если никто не видит её результатов.
— Махатма Ганди
➤ Единственный способ делать выдающуюся работу — любить то, что делаешь.
— Стив Джобс
➤ Если работа твоей души совпадает с делом твоих рук, ты служишь людям и миру одновременно.
— Иоганн Вольфганг Гёте
➤ Счастье человека зависит от того, насколько он служит другим и выполняет своё предназначение.
— Далай-лама
➤ Дела человека показывают его душу. Истинное мастерство проявляется в служении миру через своё ремесло.
— Леонардо да Винчи
ФИЛОСОФИЯ СЛУЖЕНИЯ — это мировоззрение, при котором человек воспринимает деятельность не как средство быстрого получения вознаграждения, а как форму ответственности перед чем-то большим, чем его эго: перед людьми, делом, миром, Богом.
➤ Дело как выражение своих ценностей
Человек выражает свои таланты с помощью своего дела и помогает другим людям, а не самоутверждается с его помощью.
➤ Фокус больше на процессе, чем на результате
Результат важен, но человек больше ценит страсть к своему делу, точность действий, пользу другим и верность выбранному пути.
➤ Безразличие к оценке других людей
Человек опирается на личные смыслы и ценности и спокойно относится к критике, лести и другим формам внешнего давления, потому что его внутренний ориентир не зависит от чужого мнения.
➤ Устойчивость к отсутствию быстрых результатов
Человек знает, что если его дело – это суть его жизненного пути, то он непременно получит высокие результаты тогда, когда будет для этого действительно готов. Это вопрос времени.
➤ Устойчивая дисциплина без насилия над собой
Человек не страдает от прокрастинации, сомнений и не борется с собой — он подходит к делу со спокойной, тихой настойчивостью, и имеет достаточно устойчивую мотивацию следовать своему пути согласно принципу маленьких шагов.
➤ Высокий уровень эффективности и удовлетворенности
Мотивация и способности человека зависят от уровня его смыслов — даже когда человек выполняет незамысловатую на первый взгляд работу, он может ощущать свою сопричастность к чему-то большему. За счет этого он будет гораздо благополучнее других людей, которые занимаются не своим делом.
Важно понимать: человек не может начать относиться к своей работе как к служению, если не повысит уровень своего сознания в достаточной для этого степени. Если не расчистить свое сознания отпсихологического мусора, то любые попытки изменить отношения к своей работе будут лишь имитацией.
Поэтому интегральное нейропрограммирование, как и другие действенные способы личностного самоапгрейда — это возможность избавиться от проблем, которые вы испытываете в области вашей самореализации. И если у вас есть для этого желание и готовность уделить достаточное для работы время, то я могу вам в этом помочь. Ведь мы живем в большом и многообразном мире, в котором есть все необходимые ресурсы и возможности. А все остальное заложено внутри нас.
Развитие себя через свое дело
В индуизме существует подход, с помощью которого человек может развивать сознание и внутреннюю гармонию через свое дело — это карма-йога.
Формула карма-йоги по Бхагавад-гите:
— Ты имеешь право на действие, но не на плоды действия.
КАРМА ЙОГА — это практика сознательного действия без привязанности к результатам, направленная на очищение ума и развитие осознанности.
Это не про успех или статус. Это возможность повышать свой уровень сознания через дело, которым человек занимается.
Карма-йога — это делать свое дело ежедневно, стабильно и честно, даже когда:
- нет вдохновения,
- нет быстрого результата,
- никто не благодарит,
- нет гарантии успеха.
Ключевые принципы карма-йоги:
➤ Действие как долг — человек делает то, что должен делать по своей роли, призванию и ответственности.
➤ Служение, а не самоутверждение — человек фокусируется не на своих эгоистических устремлениях, а на пользе для дела и людей.
➤ Отказ от привязанности к результату — человек принимает любой результат, но не страдает при его отсутствии.
➤ Честная ответственность — человек стремится выполнять действия максимально качественно и без халтуры.
➤ Концентрация на текущем моменте — человек развивает устойчивость внимания и способность быть здесь и сейчас — это один из ключевых показателей людей высокого уровня сознания.
➤ Наблюдение за собой через действие — человек учится замечать свои мысли, эмоции, реакции и привычки. Так он развивает внутреннюю осознанность, делает свой ум более ясным и снижает негативное влияние эгоистичных импульсов на себя и свою жизнь.
➤ Энергетическая чистка через служение — человек снимает груз с души и снижает внутреннее напряжение, когда направляет свои действия на благо своего дела и других людей.
Так человек превращает свою работу в инструмент апгрейда самого себя, и за счет этого со временем дополнительно получает нематериальные награды:
- Чистый ум — меньше эгоизма, навязчивых желаний, тревог и раздражений.
- Осознанность — понимание своих мыслей, эмоций, привычек, и контроль над ними.
- Внутренняя стабильность — спокойствие, уверенность и ясность в различных жизненных ситуациях.
- Освобожение от привязанностей — меньше страстей и зависимостей.
- Гармония — понимание и ощущение своего места в мире и его естественных закономерностей .
- Развитие Сознания — чувство свободы, целостности, зрелости и осмысленности.
Благодаря философии карма-йоги человек делает свой ум ясным, внимание собранным, эго тихим, мысли прозрачными, реакции свободными, а жизнь — целостной.
С таким подходом к делу человек обретает достаточно высокие смыслы и мотивацию чтобы уверенно пройти через неминуемые трудности и не сдаться на пол-пути.
Александр Анохин — психолог, психотерапевт интегрального подхода. Работаю и помогаю людям онлайн и в г. Москва.
➤ Оставить заявку на консультацию