Добавки омега-3 не улучшают память и когнитивные способности у большинства здоровых людей, показали исследования. Долгое время омегу-3 считали почти универсальной поддержкой для организма, но новые данные говорят, что эффект от добавок оказался слабее, чем ожидалось. Учёные отмечают: польза, которую раньше связывали с омегой-3, могла объясняться не самими капсулами, а образом жизни людей, которые чаще едят рыбу и в целом питаются здоровее. Так что главный вывод простой: рыба в рационе — полезно, но волшебной таблетки из омеги-3 не получилось. Подписаться на Осторожно, старости Стареем мы, но новости не теряют остроты в Одноклассниках и ВКонтакте Следите также за обновлениями в Максе
💊 Омега-3 оказалась переоценённой
Добавки омега-3 не улучшают память и когнитивные способности у большинства здоровых людей, показали исследования.
Долгое время омегу-3 считали почти универсальной поддержкой для организма, но новые данные говорят, что эффект от добавок оказался слабее, чем ожидалось.
Учёные отмечают: польза, которую раньше связывали с омегой-3, могла объясняться не самими капсулами, а образом жизни людей, которые чаще едят рыбу и в целом питаются здоровее.
Так что главный вывод простой: рыба в рационе — полезно, но волшебной таблетки из омеги-3 не получилось.
Подписаться на Осторожно, старости
Стареем мы, но новости не теряют остроты в Одноклассниках и ВКонтакте
Следите также за обновлениями в Максе
