Когда мама перенесла инсульт, мне казалось, что самое страшное уже позади. Врачи спасли ей жизнь. Но дома началась другая история. История длиной в три года.
Я никогда не думала, что обычные вещи, такие как умыться, помыть голову, сменить подгузник или перестелить постель могут требовать столько сил.
Меня зовут Елена, мне 52 года. И вот что я поняла за эти годы ухода за лежачим близким человеком.
— Что было самым сложным после выписки из больницы?
Первые месяцы я жила в постоянном напряжении. Мне казалось, что я должна всё делать идеально. Если мама плохо спала — виновата я. Если появилась краснота на коже — виновата я. Если она грустила — тоже виновата я. Наверное, многие родственники меня поймут.
Уход за лежачим человеком — это не только физическая нагрузка. Это еще и постоянная тревога, особенно ночью. Ты просыпаешься и проверяешь всё ли хорошо, удобно ли ей лежать, не нужно ли поменять подгузник. Со временем я поняла, что идеального ухода не существует. Но можно сделать жизнь близкого человека намного комфортнее.
— С какими проблемами столкивались чаще всего?
Больше всего меня пугали раздражения кожи. Я очень боялась пролежней. Когда мама начала постоянно пользоваться подгузниками, я буквально каждый день осматривала кожу. Именно тогда я поняла, насколько важна правильная гигиена. Не просто чистота, а именно бережный уход без пересушивания или лишнего трения, без боли и дискомфорта.
— Что помогло облегчить ежедневный уход?
Честно?
Я перестала пытаться делать всё по старинке. Раньше каждое мытье превращалось в целую операцию. Тазики, полотенца, вода, смена белья. Это несколько часов работы. А мама после таких процедур очень уставала. Потом я узнала о современных средствах для ухода которым не требуется вода. Сначала отнеслась скептически. Казалось, что без воды невозможно качественно очистить кожу. Но когда попробовала специальные пенки для очищения тела, поняла, насколько это облегчает жизнь. Процедура занимает считанные минуты. Кожа остается чистой и мягкой. А самое главное, что не нужно лишний раз тревожить человека.
— А как вы решали вопрос с мытьем головы?
Это была наша самая большая проблема. Мама всегда очень любила ухаживать за волосами. И когда после инсульта мы перестали нормально мыть голову, она сильно переживала. Помню, как однажды она сказала:
— Я чувствую себя неухоженной.
Для меня это было очень больно услышать. Потом мы нашли шампунь-пенку для мытья волос без воды. А позже попробовали специальные шапочки для мытья головы. Честно говоря, я пожалела только об одном, что не узнала о них раньше. Сейчас вся процедура занимает несколько минут. Мама чувствует свежесть и комфорт, а мне не приходится готовить воду и поднимать её лишний раз.
— Что изменилось после того, как уход стал проще?
Появилось больше времени на общение. Это очень важный момент, который понимаешь не сразу. Когда весь день уходит на бытовые процедуры, постепенно перестаешь быть дочерью. Становишься только сиделкой. А мне хотелось сохранить наши отношения. Чтобы мы могли поговорить, посмотреть фотографии, вспомнить прошлое и посмеяться. Когда уход становится проще, освобождаются силы для самого главного — для человеческого тепла.
— Что бы вы посоветовали тем, кто только начинает этот путь?
Не пытайтесь быть героем. Не стесняйтесь искать современные решения, которые облегчают уход. Не экономьте на собственных силах. Потому что уход за близким человеком — это марафон, а не спринт.
И еще один совет. Не забывайте, что пожилому человеку важна не только медицинская помощь. Для него очень важны такие привычные вещи, как чистая кожа, свежие волосы, ощущение ухоженности, комфорт без боли и раздражения и конечно чувство собственного достоинства.
Иногда именно такие мелочи возвращают человеку хорошее настроение и желание улыбаться. Если вы ухаживаете за лежачим родственником, помнит, что забота начинается с простых ежедневных действий, которые помогают близкому человеку чувствовать себя чистым, ухоженным и любимым. И именно эти маленькие моменты делают каждый день немного легче и для него, и для вас.