Многие привыкли ориентироваться на стрелку весов, но специалисты утверждают, что это не единственный и даже не самый точный показатель. Оказывается, диагноз, меняющий образ жизни, может быть поставлен при помощи обычной сантиметровой ленты. Врачи назвали конкретные цифры, при которых риски для здоровья становятся критическими.
Критические цифры на сантиметровой ленте
Согласно клиническим рекомендациям, для европейской расы существует четкий диагностический критерий абдоминального ожирения. Речь идет не просто о лишнем весе, а об опасном скоплении жира именно в области живота, который окружает внутренние органы.
«Для диагностики абдоминального ожирения у европейской расы рекомендуется измерение окружности талии: более 94 сантиметров у мужчин и более 80 сантиметров у женщин», — сообщили в пресс-службе НМИЦ эндокринологии имени академика И.И. Дедова.
Опасность абдоминального ожирения
Почему медики так строги к объему талии? Дело в том, что висцеральный жир, скапливающийся в брюшной полости, является мощным фактором риска для множества серьезных заболеваний. Это не просто эстетическая проблема, а прямой путь к нарушению работы всего организма.
Наиболее точным индикатором рисков для здоровья является не просто объем талии по отдельности, а его комбинация с индексом массы тела (ИМТ). Совокупность этих двух параметров служит надежным сигналом о вероятных угрозах:
- Метаболические нарушения.
- Сердечно-сосудистые патологии.
- Онкологические заболевания.
- Хронические недуги, включая сахарный диабет второго типа.
Масштаб проблемы в России
Статистика подтверждает, что проблема ожирения в стране приобрела характер эпидемии. Данные за 2025 год выглядят тревожно.
«В 2025 году ожирение зафиксировано у 36 миллионов россиян. Из них 20,6% (около 7,4 миллионов) – мужчины, 27,4% (около 9,9 миллионов) – женщины», — уточняется в сообщении центра.
Как правильно измерить талию
Чтобы получить достоверный результат, недостаточно просто обхватить себя лентой. Существует строгий протокол, утвержденный ведомством.
Согласно методическим рекомендациям Минздрава России, окружность живота измеряют сантиметровой лентой в положении стоя при спокойном дыхании, располагая ее на уровне пупка.