Опять начнешь «с понедельника». И мысль на фоне - а не зря ли всё это. Знакомо? Это мотивационная яма - мотивация всегда заканчивается, так работает дофамин, это нормально. Вот 5 вещей, которые работают вместо неё: 1. Запиши, зачем тебе это. Не «хочу успеха», а что конкретно изменится, когда дойдёшь. Перечитывай, когда тяжело. 2. Не жди мотивации - сделай рутиной. Одно действие по проекту каждый день, в одно время, без «хочу / не хочу». 3. Дроби цель. «Запустить бизнес» пугает, «написать один пост» - нет. Мозг даёт дофамин за каждый маленький шаг. 4. Продумай провал заранее. Представь момент, когда захочется бросить, и реши, что будешь делать. Тогда решишь не на эмоциях. 5. Расскажи о цели вслух. Другу, команде, подписчикам. Пока знаешь только ты - бросить легко. А когда рука всё равно потянется бросить - открой чек-лист «8 вопросов себе». Задай их честно - и за пару минут поймёшь, реальный это тупик или просто яма, из которой стоит выбираться. Чек лист в Telegram t.me/aevio_ap