Но с чего тогда начать?
Не с фразы: «Я теперь уверенная женщина».
И не с попытки срочно надеть на себя новую роль.
Начать стоит с самопознания.
С честного вопроса:
кто я, когда не стараюсь быть удобной?
что я чувствую на самом деле?
где я себя предаю?
чьи ожидания я до сих пор выполняю?
какие мои желания я давно отложила «на потом»?
где я молчу, хотя внутри уже давно кричу?
Самопознание — это первый этаж новой внутренней опоры.
Потом идёт саморегуляция:
учиться выдерживать свои чувства, не обесценивать себя, не убегать в старые сценарии, не разрушать себя в моменте боли.
И только потом постепенно начинает собираться самоценность.
Не как красивая аффирмация.
А как тихое внутреннее знание:
я есть;
я важна;
я имею право хотеть;
я имею право выбирать;
я имею право быть собой.
С этого и начинается путь женщины к себе.
И, кажется, именно поэтому я сейчас всё чаще возвращаюсь к теме женского внутреннего пути.
К той самой книге, которую каждая из нас пишет не словами, а выборами, чувствами, телом, памятью, желаниями и честностью перед собой.
Потому что прежде чем поднять самооценку, женщине нужно познакомиться с собой заново.
А еще ты можешь меня читать 🚩 тут
