Сохраните эту таблицу. Она вам пригодится.
Если вы чувствуете себя разбитой, а врач говорит: «Анализы в норме» — скорее всего, вы сдали НЕ ТО, что нужно.
В стандартный чекап входят: общий анализ крови, ТТГ, глюкоза, общий холестерин. Но они НЕ показывают скрытых дефицитов, преддиабета, гормональных провалов.
Я собрала 5 анализов, которые не входят в «стандарт», но объясняют: почему у вас нет сил, выпадают волосы, стоит вес и портится настроение.
Что с этим делать?
1. Сдать анализы — можно самостоятельно, без направления врача.
2. Смотреть не на «референсы», а на оптимумы.
3. Прийти с результатами к специалисту, который понимает разницу между «нормой» и «здоровьем».
У меня был ферритин 45. Врач говорил: «Норма». А я не могла встать с постели и выпадали волосы. Витамин Д был 67 — неплохо, но иммунитет всё равно был на нуле. Потому что дело не в одной цифре, а в системе: ЖКТ, гормоны, усвоение, конверсия. И когда всё это не работает — никакие «нормы» вас не спасут.
Теперь я — клинический нутрициолог, и я помогаю женщинам 30+ разобраться в их анализах, гормонах и самочувствии. Без газлайтинга. С заботой и системой.
💾 Сохраните этот пост, чтобы не потерять таблицу.
📩 Если хотите разобраться в СВОИХ анализах — пишите в директ.