Вы уже знаете про границы, про созависимость, про красные флаги, про «здоровые отношения», знаете, что нельзя терпеть и то, что вам не подходит.
Но потом снова делаете то же самое:
- соглашаетесь, когда не хотите;
- остаетесь в разговоре, который неприятен;
- улыбаетесь там, где плохо;
- объясняете по кругу вместо того, чтобы уйти;
- даёте ещё один шанс там, где предали несколько раз;
- продолжаете вкладываться, ничего не получая взамен;
- замечаете проблему, только когда тело уже отказывает.
И каждый раз одна и та же мысль: «Я же это понимала, но почему я снова это сделала?!» Проблема не в том, что вы чего-то не знаете.
Проблема в том, что вы замечаете свой сценарий слишком поздно:
- когда снова отношения, в которых вас не слышат;
- когда снова работа, где на вас ездят;
- когда снова дружба, в которой вы вкладываетесь больше всех. Для изменений необходим новый опыт, а не знания.
Терапевтическая группа - это место, где становится видно не почему так происходит, а как именно вы снова это делаете и здесь же изменить привычный сценарий в безопасной обстановке через живой контакт с другими людьми.
Если вы готовы перестать снова и снова наступать на те же грабли - занимайте свое место в группе 🫶🏼