В этом руководстве описаны шесть простых способов как увеличить скорость, улучшить скольжение и плавность хода, и все это без необходимости покупать новую доску для сап сёрфинга .
1.Накачивайте правильно: каждый PSI имеет значение
Это звучит банально, но это одна из самых распространенных причин низкой производительности. Многие гребцы неосознанно приземляются на недокачанную доску. Это приводит к тому, что ваша доска изгибается, тянет и шатается больше, чем должна.
Большинство досок Aquaplanet лучше всего работают при давлении 15–18 PSI. Под этим давлением вы будете грести в гору.
Главный совет: используйте цифровой манометр или модернизируйте насос, установив электрический, для точного и легкого накачивания. Это самый быстрый способ улучшить качество вашей доски.
2. Настройте плавник.
Ваш плавник не только помогает вам управлять доской, он играет ключевую роль в скорости и устойчивости. Для туристических поездок. Выберите более длинный и прямой плавник, чтобы ваша доска двигалась прямо. Для неспешной прогулки? Более короткий плавник облегчит повороты.
Профессиональный подход: длинный прямой плавник, расположенный сзади, отлично подходит для туристических поездок и скоростных прогулок, а более короткий плавник, смещенный вперед, обеспечивает лучшие повороты для рек, серфинга или неспешной гребли.
3.Отрегулируйте стойку
Ваша стойка влияет на то, как доска лежит в воде. Слишком далеко назад? Вы будете волочить хвост. Слишком далеко вперед? Вы будете врезаться носом.
Оптимальное положение? Ноги на ширине плеч, равномерно расставлены по центральной ручке для переноски. Слегка согните колени и держите вес тела по центру. Хорошо сбалансированная стойка обеспечивает больший контроль, лучшую курсовую устойчивость и более плавное скольжение.
4.Отточите технику гребли
Скорость зависит не только от силы, но и от техники. Большинство гребцов слишком полагаются на руки, но настоящая сила исходит от корпуса и плеч.
Держите весло вертикально и близко к доске.
Напрягите корпус и поверните туловище.
Выведите весло из воды чисто, стоя на ногах.
Совет профессионала: Лучшая техника = больше силы при меньших усилиях. Это также снижает усталость и помогает вам плыть дольше и быстрее.
5. Улучшите свое весло (это важнее, чем вы думаете.
Ваше весло — это двигатель вашей доски. Если оно тяжелое, хлипкое или дешевое, вы тратите больше энергии, чем нужно. Легкое карбоновое или гибридное весло обеспечивает более плавное, быстрое и менее утомительное гребли.
Бонус: вы будете грести дольше с лучшей техникой и получать больше удовольствия от каждой тренировки.
Бонусные советы по скорости (которые суммируются):
Чистите доску: грязь и водоросли = сопротивление
Берите с собой минимум вещей: меньший вес = лучшее скольжение
Носите облегающую одежду: свободная одежда ловит ветер и замедляет вас
Готовы к скольжению?
Вам не нужна новая доска, чтобы грести быстрее, достаточно более продуманной экипировки и лучшей техники.