Девочки, давайте прежде чем разбирать наши «маски», договоримся о терминах.
Что такое социальная роль?
Если говорить совсем просто, социальная роль — это «сценарий», который общество ожидает от нас в зависимости от ситуации. Это набор правил: как мы должны себя вести, во что одеваться, о чем говорить и какие чувства показывать, чтобы нас считали «нормальными» и «правильными».
Представьте, что жизнь — это большой спектакль. Как только мы утром выходим из дома, мы надеваем костюм.
- На работе мы играем роль «эффективного сотрудника».
- Дома с детьми — «всепонимающей мамы».
- В отношениях — «терпеливой жены».
Проблема в том, что мы так долго играем эти роли, что начинаем путать их с собой настоящими. Мы забываем, что роль — это всего лишь одежда, которую можно снять вечером, если она стала слишком тесной или неудобной.
Большинство из нас живут «на автомате», исполняя ожидания начальников, родителей, мужей и даже соседей. И в какой-то момент мы обнаруживаем, что в этом спектакле нет ни одной сцены, где мы могли бы быть просто собой, без грима и сценария.
Сегодня мы попробуем разобраться, какие «костюмы» мы носим и не пора ли нам, наконец, выйти из этого спектакля или хотя бы поменять роль на ту, которая нам действительно нравится.
Девочки, давайте прежде чем разбирать наши маски, договоримся о терминах.
Что такое социальная роль?
Если говорить совсем просто, социальная роль — это сценарий, который общество ожидает от нас в зависимости от ситуации. Это набор правил: как мы должны себя вести, во что одеваться, о чем говорить и какие чувства показывать, чтобы нас считали нормальными и правильными.
Представьте, что жизнь — это большой спектакль. Как только мы утром выходим из дома, мы надеваем костюм.
На работе мы играем роль эффективного сотрудника.
Дома с детьми — всепонимающей мамы.
В отношениях — терпеливой жены.
Проблема в том, что мы так долго играем эти роли, что начинаем путать их с собой настоящими. Мы забываем, что роль — это всего лишь одежда, которую можно снять вечером, если она стала слишком тесной или неудобной.
Большинство из нас живут на автомате, исполняя ожидания начальников, родителей, мужей и даже соседей. И в какой-то момент мы обнаруживаем, что в этом спектакле нет ни одной сцены, где мы могли бы быть просто собой, без грима и сценария.
Сегодня мы попробуем разобраться, какие костюмы мы носим и не пора ли нам, наконец, выйти из этого спектакля или хотя бы поменять роль на ту, которая нам действительно нравится
Список социальных ролей: кто мы в этом спектакле?
1. Спасательница:
Та, кто тащит на себе всех: подруг в депрессии, нерадивых родственников, коллег. Она всегда знает, как другим лучше жить, и чувствует себя нужной, только когда решает чужие проблемы.
2. Удобная Я сама:
Женщина, которая боится попросить о помощи. Она тащит тяжелые сумки, переработки и быт в одиночку, потому что так быстрее и проще. Её девиз: никто не сделает лучше меня.
3. Хорошая девочка:
Та, кто живет с оглядкой на мнение окружающих. Она делает то, что от неё ждут родители, муж или социум, чтобы её похвалили или чтобы не дай бог никто не осудил. Она боится быть плохой или неправильной.
4. Мама-наседка:
Роль, которая часто переносится не только на детей, но и на мужа. Она контролирует каждый шаг близких, не давая им дышать, потому что верит: без её контроля всё рухнет.
5. Вечная отличница:
Она должна быть во всем идеальной. Идеальный дом, идеальный отчет на работе, идеальная фигура. Она живет в постоянном страхе ошибки, ведь ошибка для неё — это крах самооценки.
6. Женщина-невидимка:
Та, кто привык уступать. Она всегда ест то, что осталось, покупает себе вещи в последнюю очередь, и её желания всегда подождут. Она так долго подстраивалась под других, что её собственные интересы стерлись.
7. Железная леди:
Она подавила все эмоции, чтобы быть эффективной. Она не плачет, не жалуется и не отдыхает. У неё есть только надо и должна. Она считает чувства слабостью, которая мешает идти к цели.
8. Жертва обстоятельств:
Та, кто привык жаловаться на жизнь, погоду, правительство или мужа. Она чувствует себя бессильной перед внешним миром и ждет, что когда-то кто-то другой придет и сделает её жизнь счастливой.
9. Вечно ждущая:
Женщина, которая поставила жизнь на паузу. Она ждет, когда дети вырастут, когда муж станет другим, когда наступит отпуск или появится больше денег. Она считает, что настоящая жизнь начнется потом, а сейчас нужно просто потерпеть.
Девочки, почитайте список. В каких из этих ролей вы узнали свои костюмы, которые носите каждый день? Пишите здесь или в чат, не стесняйтесь — здесь мы свои. Кто-то может увидеть сразу 2-3 роли, и это нормально, мы часто их комбинируем.