Чаще всего происходит следующая ситуация, вы покушали , но вам все равно хочется что-то съесть , чаще всего все начинают перекусывать сладким. Я хотела бы поделиться сегодня такой отличной добавкой , которая гасит ваще желание и оставляет организм насыщенным. Она самая популярная и универсальная, вы все о ней слышали, но мало кто верит в нее до конца, она проходит абсолютно всем.
Ее плюсы:
-Снижает холестерин
-Улучшает тестостерон
-Улучшает силовые показатели
-А также хронические воспаления
Многие догадались , что эта добавка называется Омега -3.
Как лучше не принимать ?
Я принимаю каждый день вовремя еды, можете без еды с утра с теплой водой. Пьем на постоянной основе , курс пропили потом отдохнули , так не нужно. Принимаю 2 капсулы на день
Небольшое уточнение , когда покупаете , посмотрите чтобы EPA, DHA было 75% на 1 капсулу. Прям смотрите в в составе. Игнорируйте подпись рыбий жир. Ради них вы и покупаете эту добавку. Хранить в закрытом пространстве, не храните на свету.
Омега-3 это жирные кислоты вот они и подавляют тягу к сладкому, также восстанавливают баланс сахара в крови.
Еще большой плюс эти кислоты подавляют выработку кортизола ,что позволяет снизить кортизол.
А вы принимаете Омегу-3?