🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Во время жары и для настроения🧃
Магазинные лимонады часто содержат сахар, красители и консерванты. Сделать свой — проще, чем кажется. Вот три рецепта с разными вкусами, которые точно удивят💛
🤩 Классический лимонад с мятой и мёдом🍯
Ингредиенты:
🤩Лимоны — 3 шт.
🤩Мед — 3–4 ст. ложки (по вкусу)
🤩Вода — 1,5 л
🤩Мята свежая — пучок
🤩Лёд
Приготовление:
🤩Выжмите сок из лимонов.
🤩В кувшине смешайте сок, мёд, измельчённую мяту и воду.
🤩Перемешайте, добавьте лёд и несколько кружков лимона для украшения.
Лимонад получается освежающим, не приторным и помогает утолить жажду🍋
🤩Яблочно-травяной лимонад🤩
Ингредиенты:
🤩Яблочный уксус — 1 ст. ложка
🤩Мед — 1 ч. ложка
🤩Вода — 250 мл
🤩Лимонный сок — по желанию
🤩Лёд, мята
Приготовление:
🤩В стакан налейте воду, добавьте яблочный уксус и мёд.
🤩Перемешайте до полного растворения мёда.
🤩Добавьте лёд, дольку лимона и листик мяты.
Идеальный вариант для тех, кто хочет заменить сладкую газировку чем-то интересным🤩
🤩Имбирный лимонад с лаймом🫚
Ингредиенты:
🤩Имбирь свежий — 5 см корня
🤩Лайм — 1 шт.
🤩 Мед— 2 ст. ложки
🤩Вода — 1 л
🤩Мята, лёд
Приготовление:
🤩Имбирь натрите на тёрке, лайм нарежьте кружочками.
🤩В кувшине смешайте воду, мёд, тёртый имбирь и лайм.
🤩Дайте настояться 10–15 минут. Добавьте мяту и лёд.
Имбирь бодрит и поддерживает иммунитет. Мёд смягчает остроту, а мята добавляет свежесть🤩
Пейте вкусно и полезно — без сахара, красителей и химии🤩
Рецепт любезно предоставлен нутрициологом Ириной Асатрян
Такими рецептами делимся в нашей программы по детоксу
