Летом кожа тела сталкивается с настоящим испытанием. Ультрафиолет, морская соль, хлорированная вода в бассейнах и кондиционеры в помещениях активно иссушают эпидермис.
Чтобы избежать стянутости, шелушения и раздражения, достаточно придерживаться нескольких простых правил: очищать, увлажнять и защищать. Рассказываем о самом необходимом.
Об очищении без вреда
Горячая вода — не лучший союзник летом, потому что она пересушивает кожу и разрушает защитный барьер. Комфортная температура для душа — около 36–37 градусов.
Гель не нужен каждый день: если кожа не сильно загрязнена, достаточно просто ополоснуться водой. Мочалку или скраб можно использовать не чаще 1 раза в неделю.
Хорошо, когда в составе геля есть мягкие увлажняющие компоненты — глицерин, алоэ или пантенол. Такие средства очищают, но не нарушают pH-баланс и не смывают естественную защиту. После душа кожу лучше аккуратно промокнуть полотенцем, а не тереть — так влага остаётся внутри.
Почему увлажнение обязательно
В жару кожа теряет влагу активнее, чем в холодное время года. Для ежедневного ухода подходят лёгкие текстуры — молочко или лосьон. Они быстро впитываются, не оставляют липкости и не создают парникового эффекта. Плотные кремы и баттеры лучше оставить для зимы: летом они могут вызывать дискомфорт и мешать дыханию кожи.
Увлажняющее средство наносится сразу после душа, на слегка влажную кожу — так влага сохраняется лучше. Утром, перед выходом на улицу, можно использовать лосьон с антиоксидантами, а вечером — средства с успокаивающими компонентами, например с алоэ или пантенолом. Это помогает коже восстановиться после дневного солнца.
О защите от солнца
Солнцезащитный крем нужен каждый раз при выходе на улицу. Для города достаточно SPF 20–30, а для пляжа и активного отдыха лучше выбирать SPF 50, особенно обладательницам светлой кожи.
Масла для загара не защищают от ультрафиолета — они лишь притягивают солнечные лучи и увеличивают риск ожогов.
Защиту обновляют каждые два-три часа и после каждого купания. Средство наносят за 20–30 минут до выхода, и на всё тело требуется примерно две столовые ложки или 30 мл. Важно не забывать про уши, шею, декольте и тыльную сторону рук — эти зоны часто упускают из виду, а они особенно уязвимы.
Про руки и ноги
Кожа рук сохнет быстрее, потому что на ней мало сальных желёз. Увлажняющий крем с лёгкой текстурой пригодится после каждого мытья, с вниманием к кутикуле и запястьям. Для ног летом хорошо работают кремы с мочевиной — они предотвращают сухость и трещины, что особенно актуально в открытой обуви.
Об отшелушивании
Скраб или пилинг используют не чаще одного раза в неделю. Лучше выбирать сахарные скрабы с мелкими частицами — они действуют деликатнее. Отшелушивание помогает выровнять тон кожи и подготовить её к нанесению увлажняющих средств, но не стоит делать это непосредственно перед выходом на солнце, чтобы не травмировать защитный слой. Также скрабирование лучше отложить сразу после эпиляции и в первые дни активного загара.
Минимальный летний набор для тела
Базовый летний набор для комфортного самочувствия кожи выглядит так: мягкий гель для душа, лёгкий увлажняющий лосьон, солнцезащитный крем с подходящим SPF и крем для рук. Остальное добавляется по желанию. Главное в тёплый сезон — регулярность и правильный выбор текстур, а не количество средств на полке.
Больше полезных статей — в блоге Улыбки радуги.
Источник фото: magnific.com (автор freepic.diller); r-ulybka.ru