Красивые, талантливые и очень опасные: представляем 10 ярких российских актрис, которые профессионально владеют боевыми искусствами. Посмотрите, кто из звезд отечественного экрана умеет наносить сокрушительные удары и виртуозно обходится без каскадеров на съемках.
Диана Пожарская
Возраст: 34 года
Российская актриса Диана Пожарская освоила карате и рукопашный бой специально ради съемок в популярном сериале «Отель Элеон». По сюжету её героиня – обычная горничная Даша – является мастером спорта по карате, поэтому хрупкой Диане пришлось несколько месяцев упорно тренироваться с инструкторами, чтобы самостоятельно выполнять все трюки в кадре.
Быстро освоить сложные боевые сцены актрисе помогло её спортивное прошлое: с 5 до 19 лет она профессионально занималась бальными танцами и получила звание кандидата в мастера спорта, но ушла из танцев из-за тяжелой травмы колена.
Свою кинокарьеру Диана начала еще во время учебы на последнем курсе института, дебютировав в небольшом эпизоде комедийного сериала «Озабоченные, или Любовь зла».
Молодую и талантливую актрису быстро заметили режиссеры, и её фильмография стала активно пополняться новыми работами. Вскоре она снялась в веселой комедии «Вечный отпуск» вместе с Константином Крюковым, приняла участие в масштабной новогодней сказке «Дед Мороз.
Кристина Асмус
Возраст: 38 лет
Популярная российская актриса Кристина Асмус обладает невероятной физической подготовкой благодаря своему спортивному прошлому. В детстве она долгое время занималась восточными единоборствами и профессиональной спортивной гимнастикой в клубе «Динамо», заслужив высокое спортивное звание.
Эта жесткая закалка сделала Кристину очень выносливой, поэтому на съемочной площадке она почти всегда отказывается от помощи каскадеров. Актриса сама выполняла сложнейшие гимнастические элементы в драме «Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее», где её тренировала родная сестра Карина, а на съемках комедии «Холоп 3» бесстрашно прыгала с корабля и сама участвовала в постановочных драках.
Оглушительный успех пришел к Кристине в 2010 году, когда она обошла две с половиной тысячи соперниц и получила роль скромного доктора Вари Черноус в популярном сериале «Интерны».
После такого триумфа карьера Асмус стремительно пошла вверх: она снялась в праздничной комедии «Ёлки», сыграла в мелодраме «Настоящая любовь», подарила свой голос Зубной фее в известном мультфильме «Хранители снов» и удостоилась нескольких престижных премий в сфере кино и моды.
Анна Михайловская
Возраст: 37 лет
Популярная российская актриса Анна Михайловская, получившая известность благодаря сериалу «Молодёжка», обладает не только нежной внешностью, но и отличной спортивной подготовкой.
С подачи отца она увлеклась тхэквондо (её младший брат даже стал серебряным призёром чемпионата России в этом виде спорта), что развило в ней дисциплину и помогло самостоятельно, без помощи дублёров, выполнять сложные трюки на съёмках «Кадетства».
Кроме единоборств, Анна профессионально занималась бальными танцами и получила звание кандидата в мастера спорта. Именно на одной из танцевальных тренировок её заметили продюсеры «Мосфильма» и пригласили на дебютную главную роль в мелодраму «Самая красивая».
Этот успешный старт открыл Анне дорогу на телевидение, но вскоре ей пришлось столкнуться с трудностями однотипных амплуа. Разрушить этот стереотип и доказать свою разноплановость Михайловской помог культовый спортивный сериал «Молодёжка».
Ингрид Олеринская
Возраст: 34 года
Популярная российская актриса Ингрид Олеринская, получившая известность благодаря фильму «Неадекватные люди» и сериалу «Лондонград», поддерживает свою великолепную фигуру и выносливость с помощью бокса. Ингрид занимается по индивидуальной программе под руководством личного тренера, который ставит ей технику ударов и растяжку так, чтобы развивать силу и уверенность в себе, но при этом не перегружать мышцы.
В зависимости от требований к ролям актриса иногда меняет спортивный режим, переключаясь на пилатес, чтобы смягчить мышечный рельеф, однако боксёрские навыки и любовь к этому единоборству остаются с ней навсегда.
Одной из самых ярких и успешных работ в карьере Ингрид стала главная роль в приключенческом сериале «Лондонград. Знай наших!», который завоевал огромную любовь зрителей и высокие оценки критиков.
Также актриса блестяще проявила себя в мелодраме «Нарушение правил», где сыграла дочку бизнесмена, вынужденную работать служанкой в наказание за проступок.
Наталья Земцова
Возраст: 38 лет
Российская актриса Наталья Земцова, прославившаяся ролями в сериалах «Восьмидесятые» и «Эпидемия», с детства близко знакома с единоборствами благодаря своему отцу – профессиональному тренеру по боксу из Омска.
Именно под его руководством Наташа в юности пришла в этот жесткий спорт и делала большие успехи. Однако в то время бокс в её родном городе считался исключительно мужским делом, и из-за нехватки соперниц-девочек, а также запрета отца боксировать с парнями, тренировки пришлось оставить. Но боксерские навыки и умение постоять за себя остались на всю жизнь.
Широкая популярность пришла к Земцовой в 2012 году с выходом ностальгического сериала «Восьмидесятые», который перенес зрителей в эпоху молодости их родителей. Изначально Наталье предлагали попробоваться на роль правильной комсомолки Маши, но она настояла на образе дерзкой, стильной и уверенной в себе Инги.
Проект оказался очень успешным, и Земцова с радостью возвращалась к роли в продолжениях, причем во время съемок четвертого сезона она была беременна.
Ирина Антоненко
Возраст: 34 года
Ирина Антоненко, завоевавшая в 2010 году титул «Мисс Россия», выросла в семье военных и полицейских, поэтому с детства училась в кадетском классе. Там она всерьез освоила навыки рукопашного боя. В будущем отличная спортивная подготовка и фехтование очень помогли ей в актерской профессии, где умение постоять за себя всегда ценится режиссерами.
Не желая ограничиваться только модельным бизнесом, Ирина поступила в ГИТИС и начала свой путь на съемочной площадке со съемок в музыкальных клипах и короткометражках.
Первым заметным шагом в кино для молодой актрисы стала роль в фантастическом фильме Тимура Бекмамбетова «Фантом».
Но настоящую всенародную славу Ирине принесла главная роль в популярном приключенческом сериале «Корабль», где она сыграла возлюбленную героя Романа Курцына. История о выживании молодых людей на судне посреди бескрайнего океана имела огромный успех у зрителей.
Анастасия Дубровина
Возраст: 31 год
Анастасия Дубровина, звезда мелодрам «В плену обмана» и «Я построю наш дом», обладает серьезной бойцовской подготовкой. На протяжении десяти лет она профессионально занималась каратэ-до, завоевала множество медалей на турнирах и заслужила оранжевый пояс.
Хотя в итоге девушка выбрала творческий путь и поступила во ВГИК, спорт она не бросила: сегодня в её актерском портфолио помимо каратэ значатся бокс и кикбоксинг. Отличная закалка в единоборствах подарила Анастасии прекрасную координацию и гибкость.
Сниматься Анастасия начала еще в детстве, а сегодня она также успешно озвучивает зарубежные фильмы. На старте взрослой карьеры у актрисы возникла парадоксальная преграда – режиссеры часто отказывали ей из-за слишком красивой внешности, не подходящей для характерных ролей, но небольшая прибавка в весе помогла решить эту проблему.
Одной из заметных работ Дубровиной стали съемки в популярном детективном сериале «Кулагин и партнеры», где она сыграла сразу трех разных героинь.
Наталья Рудова
Возраст: 42 года
Популярная актриса Наталья Рудова, известная по сериалам «Татьянин день» и «Универ. Новая общага», поддерживает свою великолепную форму с помощью классического бокса. В отличие от многих коллег, выбравших восточные единоборства, Наталья предпочитает интенсивные двухчасовые тренировки на ринге под руководством личного тренера.
Актриса официально указывает бокс в своей анкете для кастингов как важный дополнительный навык. Жесткая самодисциплина и регулярные занятия помогают ей развивать силу, выносливость и отличную координацию движений, которые помогают ей во время сложных и динамичных съёмок.
Путь Натальи в кино начался в 2005 году с крошечной роли в сериале «Примадонна». Затем она снялась ещё в нескольких телепроектах, включая комедию «Кто в доме хозяин?», но настоящая всенародная слава обрушилась на неё в 2007 году после выхода мелодрамы «Татьянин день».
На протяжении более чем двухсот серий её героиня вела отчаянную борьбу за любовь с персонажем Анны Снаткиной.
Екатерина Владимирова
Возраст: 34 года
Екатерина Владимирова, звезда фильмов «Держи удар, детка!» и «Красный 5», занимается классическим боксом со школьных времен. Родом из Томска, она выбрала этот жесткий спорт из-за своего активного темперамента, и даже травмы спины не заставили её бросить тренировки.
Именно боксерские навыки открыли Екатерине дорогу в большое кино: режиссер Ара Оганесян увидел видеоролик с её тренировки и без долгих раздумий утвердил на главную роль сестер-близняшек, одна из которых по сюжету занимается боксом. В свои актерские анкеты Владимирова официально внесла бокс и практическую стрельбу, благодаря чему самостоятельно снимается во всех сложных драках и погонях.
Её самый первый съемочный опыт случился в эпизоде сериала «Последний мент», где режиссер искал спортивную девушку на роль футболистки. У Екатерины, прыгавшей с парашютом и занимавшейся дайвингом, футбольного опыта не было, но она отлично справилась с задачей.
Анна Семенович
Возраст: 46 лет
Анна Семенович – не только известная певица и актриса, но и профессиональная спортсменка в прошлом. Главным делом её юности были танцы на льду: Анна заслужила звание мастера спорта международного класса, входила в шестерку лучших фигуристов мира в паре с Романом Костомаровым, но в 21 год была вынуждена завершить карьеру из-за серьезной травмы колена.
Уже во взрослом возрасте артистка открыла для себя классический бокс. Тренировки на ринге и удары по груше стали для неё любимым хобби, отличной кардионагрузкой и идеальным способом снять стресс после тяжелого дня. Благодаря спортивному детству у Анны железная дисциплина, поэтому занимается она усердно и без всяких поблажек.
Свою карьеру в кино Семенович начала еще во время участия в группе «Блестящие», дебютировав в 2004 году в легендарном блокбастере «Ночной дозор».
Одним из недавних приятных сюрпризов для её поклонников стало появление Анны в праздничном эпизоде популярного молодежного сериала «Трудные подростки», где она с юмором сыграла ведущую церемонии.
Спасибо за внимание! Ставьте пальцы вверх, если понравилась статья.
Также читайте другие мои статьи: