Говорят, для поездок и путешествий нужны деньги – нет, нет и нет! Это не главное! Счастье путешественника не в дешевых билетах и пятизвездочным отеле за полцены. Чем старше я становлюсь, тем лучше понимаю, что нужно для путешествий.
Вот представьте себе:
Забраться на верхнюю полку плацкарта? Закинуть на еще более верхнюю полку чУмУдан?
Пройти 15 км за день по Казани, а потом еще десяточку вечером, чтобы посмотреть все то же самое, но уже в лучах вечерней подсветки?
Про Алтай вообще молчу, до самого интересного на машине не доедешь, нужно идти, а то и карабкаться. И еще рюкзак на себе тащить😂
Когда я лет 10 назад по Козьей тропке шла и запыхивалась, сказал бы мне кто, что я к водопаду Учар схожу, который считается самым труднодоступным на Алтае, – в жизни не поверила бы.
За 10 лет многое в моей жизни изменилось:
✅😎 Самое главное: я бросила курить. В августе этого года будет три года как я счастливый некурящий человек! Курила с 17 лет, так что те, кто говорят «нереально бросить после стольких лет курения» – ошибаются, очень даже реально.
✅Уже около года (или чуть больше) я пью чай без сахара. Чтобы вы понимали грандиозность этого события – раньше я пила чай с четырьмя ложками сахара. Кофе, правда, я все равно с сахаром пью🙃, но чай – нет. Газировки/лимонады – только если в сильную жару, и то лучше квас.
✅Чуть скорректировала питание: добавила больше овощей, всякие там киноа и кускус появились в меню. Но это еще и потому, что сын старший два года назад стал жить отдельно, и мы с дочерью внезапно стали ПП-шницами 😂 Вот, например, майонез я покупаю три раза в год – один раз для шубы на НГ и два раза для мимозы на дни рождения меня и дочери.
✅Сбросила лишний вес – чуть больше 80 кг. Ну ладно, это не из-за питания, это я развелась просто. Старая шутка, но не удержалась, уж больно в тему статьи 😁.
✅Два года отходила с брекетами, об этом уже отдельный пост писала, повторяться не буду.
✅Два года назад начала делать тренировки. Ну как тренировки 🤓 Зарядки. Самые простые, из серии рукой махнуть, ногой махнуть, и чтобы потом шею не заклинило желательно. Я со своей шеей когда-то ходила на ЛФК, шею клинить перестало, но ЛФК я забросила – одно и тоже, скучно.
На FitStars я смотрела давно, все прикидывала, надо оно мне или не надо. Однако тренировки логично вписывались в ряд изменений: «бросила курить-отказалась от сахара-занялась здоровьем», а в зал я точно бы не заставила себя ходить. Да-да, «Дома не сидится» – это про поездки и приключения, а не про тренировки и работу😁. И работать, и тренироваться я как раз-таки предпочитаю дома.
Доступ к FitStars я купила сразу навсегда: прикинула цену в пересчёте на год и сравнила с абонементом в зал. Плюс через месяц получила по промокоду амбассадора в подарок весы, массажный рол и массажный мяч (оплатила только доставку).
Где-то полгода я делала только зарядки.
Потом добавила самые простые программы: Кардио для новичков, Пилатес для новичков, Легкий старт, Растяжка перед сном.
Потом добавила уже специализированные:
И когда я ходила на Учар, а в прошлом году на водопады Шинок – понимала, что если бы я не бросила курить и не начала делать тренировки, хотя бы вот так, дома, с тренером в мониторе, – шиш бы мне, а не водопады. Не дошла бы.
Сейчас я потихоньку подбираюсь к программам с гантелями, потому что в планах – походы к Шавлинским озерам и к Белухе. Не знаю, правда, когда я туда пойду, но и спину, способную нести рюкзак, за пару месяцев не подготовишь. 😂
Теперь самое важное! Раз я теперь сама амбассадор, у меня есть для вас скидка 70% на доступ к платформе FitStars.
И куча других плюшек:
🎁 При покупке тарифа «Навсегда» или «Безлимит на год» → Премиум на 1 месяц в подарок.
🎁 За выполненных 50 тренировок: подарок на выбор от FitStars:
• Стильный комплект (леггинсы + топ / шорты + топ или лонг) в фирменном дизайне FitStars
• Набор фитнес-инвентаря — всё, что нужно для прогресса в тренировках
- Срок участия: 65 дней с момента начала.
- Важно: для участия пользователь должен нажать «Участвовать» в личном кабинете.
Акция действует с 01.06.2026 по 30.06.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»).
Я не собираюсь становится суперспортсменкой. Сейчас мне 41 год, и я просто хочу, чтобы в 50+ у меня была возможность уйти в горы, а не сидеть на лавочке у подъезда.
FitStars – это не про «рекорды с понедельника». Это про очередной маленький шаг. Как отказ от вредных привычек (кстати, алкоголь я не пью уже лет пять), как сон по 7-8 часов, как правильное питание и чтение книг. Это про качество жизни.
Присоединяйтесь!
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5woVczn