Всем самого доброго времени суток, мои дорогие Читатели.
Друзья мои, много обращений идет по теме расставания.
Вопросы поднимаются разные.
Предлагаю Вам проговорить определенные значимые аспекты.
Итак, Вы расстались.
Месяц назад, полгода, может быть, уже год.
Умом Вы всё понимаете:
отношения были тяжёлыми, болезненными, возможно,
токсичными.
Вы знаете, что рядом с ним Вам было плохо.
Но внутри всё равно горит маленькая свечка:
«А вдруг он поймёт?
А вдруг вернётся?
А вдруг напишет?
А вдруг теперь всё будет ИНАЧЕ?»
Дорогие мои, Вы можете удалить его номер, но помнить его
наизусть.
Отписаться от его соцсетей, но всё равно заходить посмотреть.
Делать вид, что живёте дальше, но каждое уведомление на
телефоне встречать замиранием Сердца.
И самое страшное - не просто скучать.
А зависнуть между
прошлым и будущим,
как будто Ваша жизнь поставлена на паузу до его возвращения.
Я хочу, чтобы Вы сейчас, Друзья мои, оперлись на мои слова: с
Вами не происходит ничего странного или стыдного.
Это не слабость характера.
Это не «глупость».
Это эмоциональная привязка, привычка ждать дозу надежды.
И я помогу Вам увидеть, как эта ловушка работает, чтобы Вы
начали выходить из неё не через насилие над собой, а через ясность
и заботу.
Важно понимать –
И это мы проговариваем на сессиях с Клиентами и с Клиентками –
Вы ждёте не реального человека.
Реальный человек уже показал себя:
своими поступками, холодом, обесцениванием, уходом,
повторяющейся болью.
Важно понимать, что Вы ждёте образ:
Того, кто вдруг поймёт, раскается, станет бережным, скажет:
«Я всё осознал».
И в этой фантазии есть сладость.
Она даёт короткое облегчение.
Мозг получает маленькую дозу предвкушения: «А вдруг?»
И Вы снова оживаете на минуту.
Но потом снова пусто.
Главный страх здесь - ПРИЗНАТЬ, что он может не вернуться.
А если вернётся, то может снова принести ту же боль.
Страшно отпустить надежду,
потому что кажется: если отпустить её, останется одна пустота.
Страшно начать жить без него,
потому что новое неизвестно.
Старое было больным, но знакомым.
А новое требует риска, сил, веры и движения.
Но послушайте внимательно, дорогие мои: то, что Вы проживаете
сейчас –
не навсегда.
Эта тоска не будет длиться вечно.
Эта тревога не останется с Вами навсегда.
Даже если сегодня кажется, что жизнь сжалась до одного вопроса:
«напишет или нет», -
мир всё равно движется.
Ночь сменяется утром.
Зима - весной.
Волна накрывает и отступает.
Да, именно так устроена жизнь: ни одно состояние не остаётся
неподвижным.
Сопротивление делает боль тяжелее.
На сессиях мы с Клиентками, с Клиентами приходим к пониманию:
Когда Вы воюете с реальностью,
пытаетесь срочно понять,
контролировать, искать знаки, проверять его страницы,
Вы только крепче привязываетесь к прошлому.
Иногда первая настоящая сила звучит тихо:
«Да. Сейчас вот так. Мне больно. Я скучаю. Я боюсь.
Но я принимаю, что эти отношения закончились».
Принятие - это не слабость, Друзья мои.
Это не предательство любви.
Это прекращение внутренней войны с тем, что уже произошло.
Решение начинается с возвращения в реальность.
Не «мы на паузе»,
не «он просто запутался»,
не «ему нужно время».
А честно: «эти отношения закончились».
Повторяйте это не для жестокости.
А для Опоры.
Пока есть мостики - соцсети, переписки, общие знакомые,
случайные проверки - Вы будете ходить по ним обратно в боль.
Уберите то, что постоянно оживляет надежду.
Не как наказание ему.
Как милость к себе.
Напишите письмо и не отправляйте.
Выпишите всё: любовь, злость, унижение, ожидание, тоску.
А потом отдельно составьте список фактов: что было на самом
деле.
Не общие слова, а конкретные поступки, после которых Вам было
больно.
Этот список нужен не для ненависти,
а для трезвости, когда память снова начнёт показывать только
хорошие кадры.
Когда накроет, не действуйте.
Не пишите. Не звоните. Не проверяйте.
Просто скажите себе: «Это волна. Она пройдёт. Мне не нужно
делать из боли поступок».
Через час станет легче.
А если не через час - то позже.
Но станет.
Пустоту после него нельзя заполнять новым мужчиной.
Сначала её нужно заполнить собой: телом, режимом, друзьями,
делами, молитвой, прогулками, обучением, маленькими радостями.
Не чтобы срочно стать счастливой.
А чтобы Ваша жизнь перестала вращаться вокруг того, кто ушёл.
Мы все проходим Уроки, Друзья мои.
И важно понять суть каждого Урока.
Иногда Бог допускает расставание не для того, чтобы разрушить
Вас,
а чтобы показать, где Вы забыли свою ценность, где приняли
ожидание за любовь,
где боялись одиночества сильнее, чем боли рядом с человеком.
И если потом оглянуться назад, становится понятно:
этот период был не концом, а началом возвращения к себе.
«Итак, смиритесь под крепкую руку Божию, да вознесет вас в свое
время. Все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печется о вас»
(1 Петра 5:6,7).
Важно понимать, дорогие мои, что в Божьем Промысле даже
тишина после расставания может стать местом исцеления.
Не все ответы приходят сразу.
Иногда достаточно помнить: это не навсегда.
И, возможно, именно эта боль однажды приведёт Вас к той версии
себя, которая больше не ждёт у закрытой двери, а выбирает
ЖИЗНЬ.
Важно пройти этот путь бережно.
Важно понять: почему Вы всё ещё ждёте?
Какую потребность держит эта надежда?
Как выйти из дофаминовой ловушки ожидания?
Как прожить незавершённость и вернуть себе себя.
Вы не предаёте любовь, когда перестаёте ждать.
Вы выбираете Душу, которую слишком долго оставляли на пороге
чужого решения.
Задумайтесь, Друзья мои.
Храни Вас Бог.
89509167889 психолог. Заявку на проведение консультации Вы можете оставить в сообщении в МАХ, или в обычном смс. Первичная 20-ти минутная консультация бесплатна.
Друзья мои, для индивидуальной проработки своего психологического состояния я разработала методические Пособия, Ваша индивидуальная работа с которыми позволит обнаружить те психологические установки, о которых Вы и не догадывались.
Но строго им следовали.
Именно они Вас и стопорят в ключевых действиях:
В личных отношениях,
В работе,
В саморазвитии.
Напоминаю: нами то управляет, что мы НЕ ОСОЗНАЕМ.
Как только Вы начинаете ОСОЗНАВАТЬ, то у Вас появляется ВЫБОР:
Я ОТКАЗЫВАЮСЬ ОТ ЭТОЙ УСТАНОВКИ ИЛИ ДАЛЕЕ СЛЕДУЮ ЕЙ.
Но в этом случае ВСЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЛЕЖИТ УЖЕ НА ВАС ЦЕЛИКОМ.
Друзья мои, я рада представить Вашему вниманию Выпуск третьего методического
ЧТО ИМЕННО ВАМ ДАСТ ПРОРАБОТКА ДАННОГО
МЕТОДИЧЕСКОГО ПОСОБИЯ?
1. Вы сможете, отвечая на ряд вопросов, провести аудит страхов Детства.
2. Вы сможете прописать=осмыслить те слепые пятна ЛОЖНЫХ УБЕЖДЕНИЙ, которые Вы не видели.
3. Вы сможете ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШИ- ИМЕННО ВАШИ –ПОТРЕБНОСТИ.
4. Вы сможете понять: что именно ПРЕПЯТСТВИЕМ стоит на Вашем Пути.
5. Прорабатывая Задания, Вы поймете причины НЕПРИНЯТИЕ ВАМИ СЕБЯ.
ПРИЧИНЫ НЕДОВЕРИЯ СЕБЕ.
И посмотрите на это как глазами себя-Ребенка, так и глазами себя –взрослого.
6. Поймете, наконец, прямую взаимосвязь между ХОЧУ-МОГУ-ДЕЛАЮ-РЕЗУЛЬТАТ.
Ссылка с описанием Сути Методического Пособия «Перезагрузка»:
Ссылка с возможностью приобретения моего Методического Пособия «Перезагрузка»:
Стоимость электронной версии Методического Пособия "Перезагрузка" - 4 тысячи рублей.
Друзья мои, для Вашей работы с Методическим Пособием "Перезагрузка" будет полезна бесплатная 20-ти минутная консультация. Напишите, пожалуйста, в смс, в МАХ, просьбу о проведении бесплатной 20-ти минутной консультации.
Друзья мои, для вновь пришедших на наш канал информация:
1. Ранее было выпущено Методическое Пособие№1 «Путеводитель по Жизни»
Ссылка на статью, подробно рассказывающую о моем методическом Пособии и возможности ее приобретения:
Ссылка с возможностью приобретения моего методического Пособия:
https://mikhailova-psychologist.ru/oplata-zakaz-1.php
Стоимость электронного варианта методического Пособия «Путеводитель по Жизни» - 2 тысячи рублей.
Друзья мои, для Вашей работы с Методическим Пособием "Путеводитель по Жизни" будет полезна бесплатная 20-ти минутная консультация. Напишите, пожалуйста, в смс, в МАХ, просьбу о проведении бесплатной 20-ти минутной консультации.
2. Так же ранее было выпущено методическое Пособие №2 " Уходят от того, кто пытается удержать. Удерживают того, кто сумеет отпустить."
Ссылка на статью, подробно рассказывающую о моем методическом Пособии №2 " Уходят от того, кто пытается удержать. Удерживают того, кто сумеет отпустить."
Стоимость электронного варианта методического Пособия №2 «Уходят от того, кто пытается удержать. Удерживают того, кто сумеет отпустить.» - 3 тысячи рублей.
Ссылка с возможностью приобретения моего методического Пособия №2 " Уходят от того, кто пытается удержать. Удерживают того, кто сумеет отпустить." в электронном варианте:
Друзья мои, не смущайтесь при оплате надписью:
«Методическое Пособие-оплата». Это технический нюанс.
Друзья мои, для Вашей работы с Методическим Пособием «Уходят от того, кто пытается удержать. Удерживают того, кто сумеет отпустить.» будет полезна бесплатная 20-ти минутная консультация. Напишите, пожалуйста, в смс, в МАХ, просьбу о проведении бесплатной 20-ти минутной консультации.
Дорогие мои подписчики! Я от всего сердца желаю Вам здоровья, душевного равновесия, счастья и всего самого доброго!
Фото в статье взяты из открытых источников Интернета.
Если у Вас есть вопросы, звоните, помогу сориентироваться сразу (двадцатиминутная первичная консультация бесплатна): 8-950-916-78-89
Друзья мои, я буду рада, если Вы подпишетесь на мой канал в МАХ. Там Вы всегда найдете новые статьи. Яндекс-дзен периодически «теряет» подписчиков канала, а из МАХ Вас никто не удалит.
Ссылка на канал в МАХ:
Чат на статьи https://max.ru/join/EX9ITJ218mvmGIz7GDCV3V9KMnBNB5h1VDPchUDLjok
Буду очень рада видеть Вас на страницах своего сайта по адресу:
https://my-psychologist.ru/index.php
Консультации проводятся по скайпу, по телефону , в МАХ, в Eхpress.
