Сегодня, 18 июня, в Челябинской области ожидается переменчивая погода. Ночью температура составит от +12 до +17 градусов, в низинах может опуститься до +9 градусов.
https://max.ru/join/U3PKn50T3CufTOEIVEYk0PRTaH2fbgAoG_TT4xxB7eY
Днем воздух прогреется до +24+29 градусов. Однако тепло будет сопровождаться непогодой: в большинстве районов пройдут кратковременные дожди, местами ожидаются грозы и град. Утром в отдельных районах вероятны туманы. Ветер юго-западный, западный, 3–8 м/с, местами порывы до 12 м/с, а при грозах — местами 15–20 м/с. В отдельных районах объявлено штормовое предупреждение.
Такая комбинация факторов — жара, грозы с сильным ветром и градом — создает риски для здоровья и безопасности. Врачи обращают внимание на несколько важных моментов. В жаркие часы нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает, поэтому людям с хроническими заболеваниями (гипертония, гипотония, болезни сердца, диабет, заболевания суставов) стоит быть особенно внимательными к своему состоянию. Важно не пропускать прием назначенных препаратов и при появлении тревожных симптомов (слабость, головокружение, учащенное сердцебиение, одышка, тошнота) сразу обращаться за помощью.
Чтобы избежать перегрева, врачи рекомендуют ограничить пребывание на улице в пик солнечной активности — примерно с 11 до 16 часов. Если выход на улицу необходим, обязательно наденьте головной убор, одежду из легких натуральных тканей и солнцезащитные очки. На улице используйте солнцезащитный крем. Следите за питьевым режимом: пейте чистую воду небольшими порциями в течение дня. Не стоит ориентироваться только на чувство жажды — обезвоживание может развиваться незаметно.
Помимо медицинских рисков, стоит помнить и о безопасности из-за других явлений. Во время грозы держитесь подальше от деревьев, слабоукрепленных конструкций, рекламных щитов. Не паркуйте автомобили в таких местах. Если вы находитесь в помещении, закройте окна. При граде по возможности не выходите на улицу.