Бывает так: вы чувствуете себя откровенно плохо. Сил нет, голова «чугунная», кожа сохнет, а под глазами поселились вечные тени. Вы идете в поликлинику, сдаете базовые анализы, а терапевт смотрит на бланки и говорит: «Да у вас всё в норме! Идите выспитесь».
Но почему тогда вам так плохо?
В медицине есть понятие «субклинический дефицит». Это состояние, когда клеткам уже катастрофически не хватает питания, но органы еще как-то справляются, и в анализах крови показатели пока не упали до критической отметки «болезнь». Но тело уже вовсю сигналит вам о беде.
Давайте прямо сейчас проведем честный тест. Без поликлиник и очередей.
Приготовьте пальцы и загибайте их каждый раз, когда узнаете себя:
1. Проблема со сном: Вы подолгу не можете уснуть вечером (крутите мысли в голове), либо просыпаетесь посреди ночи (обычно в 3–4 часа утра) и не можете снова заснуть.
2. «Наждачные» локти и пятки: Кожа на локтях, коленях или стопах стала сухой, шершавой, шелушится или трескается, несмотря на тонны питательного крема.
3. Пищевые «демоны»: Вас непреодолимо тянет на определенные продукты. Безумно хочется сладкого после еды, шоколада, мучного или чего-то соленого.
4. Утренние «следы»: Просыпаясь, вы замечаете на лице отпечатки от подушки, которые долго не проходят. Или к вечеру носки оставляют глубокие следы на лодыжках (скрытые отеки).
5. Хруст и жесткость: Ваши колени, шея или спина хрустят при движении. По утрам вам нужно буквально «расходиться» минут 10, потому что тело кажется деревянным.
6. Синяки «из ниоткуда» и десны: На ногах или руках легко появляются синяки от малейшего прикосновения, а при чистке зубов вы регулярно замечаете кровь на щетке.
7. Эмоциональные качели: Вас легко вывести из себя. Появляется плаксивость, раздражительность из-за мелочей, а в голове часто стоит «туман» (сложно вспомнить простое слово или сосредоточиться).
——————————
Результаты теста:
• 0–1 загнутых пальцев: Ваш организм в относительном балансе. Главное — поддерживать его чистой водой и качественным питанием.
• 2–4 загнутых пальцев: Вы находитесь в фазе «компенсации». Организм работает на пределе своих ресурсов, забирая питание у кожи, волос и суставов, чтобы спасти сердце и мозг. Скрытые дефициты уже разрушают вас изнутри.
• 5 и более загнутых пальцев: Ваше тело кричит SOS. Клетки находятся в режиме экстремального голодания. Если не принять меры сейчас, эти симптомы очень быстро перерастут в хронические диагнозы.
Не ждите, пока организм откажет полностью. Дефициты не проходят сами по себе, их невозможно «наесть» обычной едой из магазина.
——————————
Что делать с результатами?
Не паникуйте. Каждую из этих проблем можно решить, если дать клетке правильное органическое питание.
Напишите мне в комментариях кодовое слово «ТЕСТ» и укажите количество загнутых пальцев (например: «Тест 5»).
Я бесплатно проанализирую ваши симптомы в личной переписке и составлю для вас персональную карту дефицитов: расскажу, каких именно минералов и витаминов не хватает вашей клетке и как восстановить баланс за короткий срок.
——————————
#тестназдоровье #скрытыедефициты #усталость #симптомыболезней #клеточноепитание #здоровьеженщины #нутрициология