Я злюсь на своего психолога
Или как я получила новую ачивку в терапии
В июле я отмечу дату — 3,5 года в терапии
За это время я пережила смерть близкого человека, болезнь еще одного, потерю любимого питомца, эмиграцию, потерю работы (и не одной), депрессивные периоды, расставания и, как вишенку на торте, свадьбу 😄 (пусть в этом списке будет и хорошее событие)
В общем, эмоциональных горок хватало
Все это вызывало бурю сложных переживаний, которыми мне жизненно необходимо было делиться
Но вся эта драма происходила за пределами наших отношений с психологом
Она была моей безопасной гаванью
А потом случился сюжетный поворот: я начала ловить себя на мысли, что мой психолог меня бесит
Ну прямо раздражает
Хочется всё бросить, прекратить терапию и выстроить между нами глухую бетонную стену
Сегодня я пришла на сессию и решила рубить правду-матку:
— Я на тебя злюсь. Злилась всю неделю. У меня накопился вагон раздражения на тебя.
— Конечно, давай рассказывай
— Ты сказала так-то и так-то, и мне было очень обидно.
— О господи, точно! Если бы я была на твоем месте, я бы тоже жутко разозлилась
Я даже не подозревала, что это прозвучит именно так
— А я всю неделю думала про тебя плохо. Вспоминала твои неаккуратные фразы, собирала на тебя внутренний компромат, чтобы с чистой совестью закончить работу или уйти к другому терапевту.
— Ох... Спасибо, что ты пришла и честно всё высказала
Я тебе очень благодарна, теперь мы можем это обсудить
— Да, хотя я думала — сказать тебе всё как есть, или просто сделать вид, что ничего не произошло.
— Как ты сейчас себя чувствуешь?
А как я себя чувствовала?
Если разложить по полочкам, получилось следующее:
• Я позволяла себе злиться
• Я замечала эту злость и — о чудо! — абсолютно ее не стыдилась
• Я честно пришла и призналась в этом прямо в лицо
• Я...не сбежала к другому терапевту и не хлопнула дверью
Я чувствовала себя чертовски хорошо (не сразу, конечно, но после нашего разговора точно 💯)
#sexylife@bukhalovabrand
