Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΡƒΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

🩺 Как Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π°Ρ… Π½Π° боль Π² спинС ΠΈ суставах

Π”Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π°Ρ…: ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΆΠ΄Ρ‘Ρ‚ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π° ΠΊ спСциалисту нСдСлями, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ "Π²Π°ΠΌ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ". Вакая сцСна Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ с хроничСскими болью ΠΈ дисфункциСй ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°. Π’ Австралии Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΈ модСль, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ быстро ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ дистанционныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ – Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· мобильноС ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π—Π° основу взяли тСст Keele STarT MSK: ΠΎΠ½ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ риск развития хроничСской ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Как это выглядит Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅: πŸ“± ΠŸΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ заполняСт опросник ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ рискам; πŸ“ž ΠŸΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ рискС – Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ с Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ упраТнСния Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ видСонаблюдСниСм; πŸ₯ ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ синдром – сразу очная ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ; 🦡 ΠŸΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ рСабилитация – доступ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΎ с ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ; πŸ€• Высокий риск хроничСской Π±ΠΎΠ»ΠΈ – ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ„Π»Π°ΠΉΠ½-наблюдСниС, Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Ρ‹. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΌ исслСдовании ΠΈ Π΄ΠΎΡ€Π°Π±

🩺 Как Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π°Ρ… Π½Π° боль Π² спинС ΠΈ суставах

Π”Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π°Ρ…: ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΆΠ΄Ρ‘Ρ‚ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π° ΠΊ спСциалисту нСдСлями, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ "Π²Π°ΠΌ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ". Вакая сцСна Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ с хроничСскими болью ΠΈ дисфункциСй ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°.

Π’ Австралии Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΈ модСль, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ быстро ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ дистанционныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ – Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· мобильноС ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π—Π° основу взяли тСст Keele STarT MSK: ΠΎΠ½ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ риск развития хроничСской ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

Как это выглядит Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅:

πŸ“± ΠŸΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ заполняСт опросник ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ рискам;

πŸ“ž ΠŸΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ рискС – Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ с Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ упраТнСния Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ видСонаблюдСниСм;

πŸ₯ ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ синдром – сразу очная ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ;

🦡 ΠŸΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ рСабилитация – доступ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΎ с ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ;

πŸ€• Высокий риск хроничСской Π±ΠΎΠ»ΠΈ – ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ„Π»Π°ΠΉΠ½-наблюдСниС, Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Ρ‹.

Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΌ исслСдовании ΠΈ Π΄ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΈ послС ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΡŒΡŽ с 11 ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ 13 ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈ. Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹: Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€Π°ΠΉΠ²Π΅Ρ€Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ общСния, страх "ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ качСство" ΠΏΡ€ΠΈ дистанционном Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, вопросы доступа ΠΊ тСхнологиям ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠ².

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ систСма:

🌟 Клиники ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ рСсурсы: большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° слоТных ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², мСньшС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ "ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ";

🌟 Π£ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² – быстрый старт ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π½Π΅ ΠΆΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ встрСчу нСдСлями;

🌟 ΠŸΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ с ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡŽ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ синдромом Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ.

Π’Π½Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ схСмы – шанс Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π°ΠΌΠ±ΡƒΠ»Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ быстрСС Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ сути Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ. Keele STarT MSK доступСн бСсплатно Π½Π° английском ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ пСрСводится Π½Π° любой язык.

ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅: ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ с болями Π² спинС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ… – Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ с Π½ΠΈΠΌ любой стратификационный тСст Π² самом Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ°. Π‘Ρ€Π°Π·Ρƒ станСт ясно – стоит Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ слоТный ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚, ΠΈΠ»ΠΈ достаточно ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… подсказок.

#рСабилитация #больвспинС #ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°ΡΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ #массаТ

πŸ“Ž Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ источник

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π» КИО