Когда речь заходит о выборе психолога, обычно одним из первых советов становится рекомендация обратить внимание на его образование. Это правда важная тема, и я решила, что можно раскрыть её чуть глубже. В нашей стране нет чётко закреплённых требований к тому, какое образование должно быть у психолога, поэтому этот вопрос интереснее чем может показаться.
Есть много споров о том, должно ли у психолога быть профильное университетское образование или достаточно профессиональной переподготовки, но это тема для отдельного поста. Если коротко, и то и другое для меня — это базовое образование, на которое уже ложится обучение конкретному терапевтическому подходу, без которого невозможно освоить терапевтическую практику.
Общая психология даёт понимание того, как устроена психика человека, но сама по себе не учит вести терапию и строить терапевтические отношения. Для этого и есть обучение на подход. В моём понимании это совсем не дополнительное образование, а как раз обязательное и может быть намного важнее любой корочки по общей психологии.
Если говорить о подготовке гештальт-терапевтов, то это путь длиной в 4 года. Первые полтора года направлены на то, чтобы научиться слышать себя и различать свои эмоции. Это неотъемлемая база для того, чтобы помогать другим людям делать то же самое. Остальные два с половиной года направлены на получение более углубленных теоретических и практических знаний.
В гештальт-подходе консультировать часто начинают уже после первой ступени обучения, когда ты научился распознавать и выдерживать свои собственные чувства и способен замечать другого человека, не растворяясь в нём и не разрушая себя. Помимо теории, обучение гештальт-подходу включает большое количество практики, личной терапии, работы в группах и супервизии. Таким образом психолог не просто изучает техники, а постепенно учится использовать в работе собственную личность, чувствительность и развивает способность к контакту.
Не менее важный фактор, чем обучение на подход — это наличие личной терапии. Если психолог никогда не был в личной терапии и консультирует клиентов — бегите. Без личной терапии психологу гораздо сложнее отделять собственные переживания от переживаний клиента. Есть большой риск, что он будет неосознанно вешать свои проблемы на клиентов и никогда не сможет по настоящему увидеть вас и ваши потребности, так как его собственные не закрыты.
Также важно, чтобы у терапевта была супервизия. Не важно начинающий это специалист или с огромным опытом, если он не обсуждает свою работу с коллегами, он теряет объективность. Иногда один час супервизии помогает увидеть ситуацию под другим углом и заметить то, что терапевт раньше упускал. А это может заметно продвинуть работу по сравнению с тем, как терапевт действовал бы опираясь только на собственные ощущения.
Работа с человеческой психикой — это очень тонкая материя, и важно не только опираться на себя, но и иногда советоваться с коллегами. Взгляд со стороны может очень сильно помочь, так как со временем терапевт может неосознанно слиться с клиентом и не видеть вариантов решения проблемы не потому, что он плохой терапевт, а потому что так работает психика. Хороший психолог работает не только знаниями и техниками, но и по большей части собой.
Ну и конечно же никакое образование, наличие личной терапии и супервизии не гарантирует, что конкретный психолог вам подойдёт. Психологи тоже люди, и поскольку мы работаем своей живой частью, это нормально, что кто-то кому-то может не подойти. Это не будет означать, что с терапевтом или клиентом что-то не так, а только то, что мэтча не случилось и стоит искать дальше.
Ну и конечно, никогда не стесняйтесь задавать психологу вопросы об образовании, терапии и супервизии. Хороший специалист будет только рад поделиться с вами этой информацией, а вот уклончивые ответы на такие вопросы уже могут быть серьёзным поводом насторожиться.
Можете считать это ещё одним небольшим тестом при выборе специалиста 😉
