Все мы хотим есть десерты без ущерба для фигуры, но при этом не жертвовать вкусом. Насыщенное ПП-брауни по нашему рецепту из их числа – настоящее шоколадное удовольствие с пользой!
Этот десерт опровергает миф о том, что здоровое питание – это скучно. Всего 4 простых ингредиента – и на вашем столе окажется аппетитное лакомство с плотной текстурой и насыщенным вкусом. Идеально для тех, кто следит за питанием, но не готов отказываться от сладкого.
Если сладость банана вам кажется слабой, можно добавить в десерт сахарозаменитель или немного мёда. Приготовим?
Ингредиенты
Мука цельнозерновая кондитерская С. Пудовъ - 45 г
Какао, С.Пудовъ - 80 г
Спелые бананы - 2 шт. (крупные)
Яйца - 2 шт.
Приготовление
1. Поместите в чашу блендера бананы и яйца. Измельчите до получения однородной массы. Всыпьте муку, смешанную с какао и замешайте гладкое однородное тесто.
(Чтобы сделать брауни слаще, по желанию, можно добавить в тесто сироп топинамбура).
2. Перелейте тесто в форму для выпечки. Выпекайте брауни в заранее разогретой до 170-180С духовке, в течение 40-45 минут до готовности.
3. Готовность проверяйте шпажкой или зубочисткой. На выходе на ней не должно быть налипшего теста. Она может быть только немного влажной.
Время выпечки может меняться в зависимости от особенностей вашей духовки.
4. После выпечки переложите брауни на решётку до полного остывания.
Приятного аппетита!
#ППбрауни #ЗОЖрецепты #десертбезсахара #правильноепитание #ппвыпечка #полезныйдесерт #фитнеседа #худеемвкусно #домашняявыпечка