! 🏋⛹ 📍В рамках месячника антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни студенты колледжа принимают участие во флешмобе "Шаг за шагом". В течение месяца ребята делятся своими результатами по количеству пройденных за день шагов. По итогам участия во флешмобе самая "шагающая группа" получит поощрение от социально-психологической службы. 🎁 🧘Но главное — не цифры на шагомерах, а тот заряд бодрости и отличного настроения, который студенты получили от участия во флешмобе! Участники отмечают, что прогулки на свежем воздухе помогают улучшать настроение, чувствовать себя бодрее и энергичнее. 👉 По утверждению ученых, ежедневные прогулки являются настоящим "эликсиром молодости", доступнымкаждому. Всего 30–40 минут ходьбы в день укрепляют сердечно-сосудистую систему, нормализуют давление и улучшают обмен веществ. Во время активной ходьбы кровь насыщается кислородом, что стимулирует работу мозга — а значит, лекции и правила запоминаются гораздо лучше! Кроме того, п