Интересно, что автор связывает это с усталостью людей.
Последние годы идея ежедневной работы над собой стала почти обязательной: имбирные шоты, осознанность, многоступенчатый уход.
Но за желанием быть лучшей версией себя почти всегда на чаше весов стоит выгорание.
Мы не можем бесконечно действовать строго по инструкции — и в какой-то момент при малейшем отклонении возникает вопрос: да ради чего я всё это терплю?
Примечательно, что в погоне за идеальным телом и лицом мы нередко оказываемся в замкнутом круге. И это очень заметно во внешности.
Хронический стресс повышает уровень кортизола, а он усиливает воспаление, провоцирует высыпания и замедляет восстановление кожи. То есть чем сильнее мы себя загоняем ради результата, тем дальше от него оказываемся.
Поэтому один из важных аспектов долголетия красоты и здоровья — это не интенсивность ухода, а его последовательность и отсутствие хронического стресса.
Желание заботиться о себе и выглядеть хорошо — это прекрасно. Но если однажды вы пропустили ступень ухода, не прошли 10 000 шагов или выпили бокал вина — это не повод себя корить.
Кожа может отреагировать, но куда важнее планомерно двигаться согласно своей skin- и body-стратегии, не превращая заботу о себе в источник стресса.
Врач-косметолог, дерматолог
→ Дудоладова Снежана Олеговна.
sanctum | доказательная косметология