По данным исследований, в отапливаемых помещениях зимой относительная влажность падает ниже 30%. Летом отопление не работает, зато влияют кондиционеры, осушающие воздух еще на 10–15% за сутки непрерывной работы. В этой статье разберем, чем опасен сухой воздух в квартире, какие показатели считаются нормой и что делать, чтобы вернуть микроклимат в здоровое русло.
Почему воздух в квартире сухой
Есть три ключевых фактора.
Отопительная система
Центральное отопление — главный осушитель воздуха. Радиаторы, разогретые до 60–70 °C, работают как мощный тепловентилятор, испаряя остатки влаги из помещения. За сутки работы батарей влажность в комнате падает на 15–25%. Если на улице мороз -10 °C и ниже, а окна герметично закрыты, показатель может опуститься ниже 30%.
Кондиционер в режиме охлаждения
Принцип работы любой сплит-системы основан на конденсации влаги на холодном теплообменнике. Вода из воздуха оседает на испарителе и отводится через дренажную трубку на улицу. За 6–8 часов непрерывной работы кондиционер осушает помещение на 10–15%. Если прибор настроен на минимальную температуру и работает сутками, даже летом воздух будет сухим.
Герметичность современных окон
Пластиковые стеклопакеты отлично сохраняют тепло и изолируют от уличного шума, но полностью блокируют естественный воздухообмен. В старых деревянных рамах были микрозазоры, через которые поступал влажный уличный воздух. Современные окна этого лишены, а режим микропроветривания используют единицы.
Норма влажности воздуха в квартире по ГОСТ
Нормы влажности воздуха в домах и квартирах установлены ГОСТ 30494-2011 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях».
Период
Допустимый диапазон
Оптимальное значение
Зима (отопительный сезон)
30–45%
40–45%
Лето
30–60%
45–55%
Детская комната
45–60%
50–55%
Спальня
40–60%
40–50%
Гостиная
40–60%
40–50%
При 40–50% человек чувствует себя хорошо: нет першения в горле, кожа не сохнет, дышится легко. Если влажность выше 60%, может быть сыро. Для человека дискомфорта в диапазоне 60—80% нет, но в комнатах может появиться плесень, которая вредна для здоровья.
Чем опасен сухой воздух в квартире
Сухой воздух в квартире влияет на состояние и самочувствие человека.
Слизистые оболочки
Слизистая носа, горла и бронхов — первая линия иммунной защиты. В норме она покрыта тонким слоем слизи, которая задерживает вирусы, бактерии и пыль. При влажности ниже 30% слизь пересыхает, образуются микротрещины. Местный иммунитет падает на 20–30%, вирусы беспрепятственно проникают в организм.
Результат: риск заболевания ОРВИ возрастает именно в отопительный сезон, когда влажность в квартирах минимальна.
Обострение аллергии и астмы
В сухом воздухе пыль, шерсть животных и пыльца не оседают, а часами витают в воздухе. Частицы пыли размером менее 10 микрон проникают глубоко в бронхи, провоцируя аллергические реакции и приступы астмы. Люди с хроническими заболеваниями дыхательных путей особенно остро реагируют на пересушенный воздух.
Проблемы с кожей и глазами
Кожа теряет влагу, становится стянутой, шелушится, появляются преждевременные морщины. Глаза — сухость, покраснение, ощущение «песка», особенно у тех, кто носит контактные линзы или много работает за компьютером.
Хроническая жажда и усталость
Организм тратит дополнительную влагу на увлажнение вдыхаемого воздуха. Человек постоянно хочет пить и чувствует себя более утомленным, чем обычно.
Признаки сухого воздуха в квартире
Есть целая группа симптомов:
- Першение и сухость в горле по утрам.
- Сухой кашель без признаков простуды.
- Заложенность носа при отсутствии насморка.
- Красные, воспаленные глаза.
- Шелушение кожи, трещины на губах.
- Одежда и синтетические ткани сильно электризуются.
- Мебель из натурального дерева рассыхается и трескается.
- Кончики листьев комнатных растений желтеют и сохнут.
- Паркет или ламинат начинают скрипеть и расходиться в стыках.
Если вы заметили 3–4 признака одновременно — влажность в квартире почти наверняка ниже 30%.
Как увлажнить сухой воздух в квартире
Есть несколько способов. Выбирайте подходящий в зависимости от эффективности
Метод
Прирост влажности
Время достижения эффекта
Примечание
Увлажнитель воздуха (ультразвуковой/традиционный)
+20–30%
2–4 часа
Самый эффективный способ
Мокрые полотенца на батареях
+10–15%
6–12 часов
Нужно менять и смачивать
Кипячение воды в кастрюле
+15–20%
20–30 минут
Эффект кратковременный
Емкости с водой у радиаторов
+5–10%
Постоянно
Медленно, но работает, важно следить за чистотой воды, неудобно
Комнатные растения (спатифиллум, фикус, хлорофитум)
+5–8%
Постоянно
Дополнительная мера, сами по себе не сработают
Проветривание после дождя или в сырую погоду
+10–15%
10–15 минут
Эффективно, но зависит от погоды
Быстрее всего купить увлажнитель Это устройство за 2–4 часа поднимает показатель с 25% до комфортных 45–50%. Если в сплит-системе есть опция увлажнения, обязательно используйте ее.
Как повысить влажность воздуха и удержать ее в норме
- Купите гигрометр. Без прибора вы работаете вслепую. Измеряйте влажность 1–2 раза в день.
- Используйте увлажнитель с гигростатом. Он сам отключается при достижении заданного уровня.
- Проветривайте помещение 2–3 раза в день по 10–15 минут. Даже зимой, когда на улице морозный и, казалось бы, сухой воздух. Парадокс: после проветривания и нагрева уличного воздуха в помещении влажность немного повышается за счет разницы абсолютного содержания влаги.
- Не перегревайте квартиру. Оптимальная температура зимой — 20–22 °C. Каждый лишний градус снижает влажность на 2–3%.
- Чистите увлажнитель еженедельно. Меняйте воду, промывайте резервуар, чтобы не допустить роста бактерий.
Норма влажности по ГОСТ — 30–60% летом и 30–45% зимой. Оптимальное значение — от 40 до 50%. Старайтесь соблюдать ее в доме.
Вашему вниманию увлажнители воздуха :
- .ПодробнееУвлажнитель воздуха Venta LW15 черный -0₽
- .ПодробнееУвлажнитель воздуха Venta LW25 белый -0₽
- .ПодробнееУвлажнитель воздуха Venta LW45 белый -0₽