ФПР — Федерация пауэрлифтинга России — единственная официально аккредитованная Министерством спорта России федерация пауэрлифтинга в стране. Только через ФПР присваиваются государственные спортивные разряды и звания — КМС, МС, МСМК, ЗМС. ФПР является российским отделением IPF — International Powerlifting Federation. Разбираем чем ФПР отличается от альтернативных федераций, какие нормативы действуют в 2026 году, как устроена система отбора на соревнования и что нужно для получения разряда.
Что такое ФПР и IPF
ФПР — Федерация пауэрлифтинга России — единственная федерация пауэрлифтинга в России аккредитованная Министерством спорта РФ. Основана в 1991 году как правопреемник Федерации пауэрлифтинга СССР. Является российским национальным отделением IPF — International Powerlifting Federation.
История ФПР — от СССР до наших дней
Устав Федерации пауэрлифтинга России был утверждён учредительной конференцией 6 сентября 1991 года. Федерация стала правопреемником советской федерации пауэрлифтинга. С 1992 года спортсмены сборной России участвуют в международных соревнованиях под эгидой IPF — чемпионатах Европы и мира.
Начиная с 1994 года российская сборная входит в тройку сильнейших команд мирового пауэрлифтинга, более 10 лет занимая первое место в командном зачёте на чемпионатах мира.
ФПР и IPF — в чём связь
IPF — International Powerlifting Federation — международная федерация пауэрлифтинга основанная в 1972 году. Это главная международная организация в мире пауэрлифтинга. ФПР является национальным отделением IPF в России — именно через ФПР российские спортсмены участвуют в официальных чемпионатах Европы и мира под эгидой IPF, а также в соревнованиях под эгидой EPF — Европейской федерации пауэрлифтинга.
Правила соревнований ФПР полностью соответствуют правилам IPF. Нормативы ФПР установлены в рамках ЕВСК — Единой всероссийской спортивной классификации — и утверждены приказом Министерства спорта России.
Руководство и официальный сайт ФПР
- Президент ФПР — Ходосевич Геннадий Владимирович
- Официальный сайт — fpr-info.ru
- Штаб-квартира — Красноярск
- Телефон — (3912) 221016
Чем ФПР отличается от WRPF, НАП и WPF
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
Главное отличие ФПР от всех альтернативных федераций — государственный статус. Только ФПР может присваивать официальные спортивные разряды и звания признанные Министерством спорта России. Для тренеров ДЮСШ, спортсменов которым важен официальный статус результатов — ФПР единственный вариант.
Читайте также: все статьи о Спорт на нашем сайте →
Дисциплины ФПР
ФПР проводит соревнования по двум основным дисциплинам — классическому и экипировочному троеборью, а также по жиму лёжа в классическом и экипировочном форматах.
Троеборье классическое (без экипировки)
Классическое троеборье — присед, жим лёжа, становая тяга — без жёсткой поддерживающей экипировки. Разрешены коленные бинты длиной до 2 м, кистевые бинты, пояс. Запрещены жёсткие приседательные костюмы и жимовые майки. Это наиболее популярный формат в современном пауэрлифтинге — именно по классическому троеборью проводится большинство крупных соревнований ФПР.
Технические требования в ФПР считаются одними из самых строгих среди всех федераций — глубина приседа строго ниже параллели, жим со строгой фиксацией штанги на груди, становая тяга с полным выпрямлением.
Троеборье экипировочное
Экипировочное троеборье — присед, жим лёжа, становая тяга — с использованием однослойной жёсткой экипировки. IPF допускает только однослойные приседательные костюмы и жимовые майки из утверждённого списка производителей. Многослойная экипировка в ФПР/IPF запрещена — это принципиальное отличие от WPF и других федераций.
Жим лёжа классический и экипировочный
ФПР проводит соревнования по жиму лёжа как отдельной дисциплине в двух форматах — классическом (без жимовой майки) и экипировочном (с однослойной майкой). Отдельные чемпионаты по жиму лёжа входят в официальный календарь ФПР.
Весовые категории ФПР
ФПР использует весовые категории IPF — они отличаются от категорий альтернативных федераций. Мужчины и женщины соревнуются в разных категориях с шагом 6-10 кг.
Весовые категории — мужчины
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
Весовые категории — женщины
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
Возрастные категории ФПР
ФПР проводит соревнования в нескольких возрастных категориях. Для участия в соревнованиях спортсмену должно исполниться указанное количество лет в календарный год проведения соревнований.
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
Точные границы ветеранских подгрупп уточняйте на официальном сайте ФПР — fpr-info.ru
Разряды и звания ФПР
ФПР присваивает государственные спортивные разряды и звания в соответствии с ЕВСК — Единой всероссийской спортивной классификацией. Это единственная федерация пауэрлифтинга в России где разряды имеют официальный государственный статус.
Система разрядов ФПР от младшего к высшему
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
Условия выполнения нормативов
Нормативы в ФПР выполняются только на официальных соревнованиях федерации с соблюдением ряда условий:
- III–II разряды — выполняются на любых официальных соревнованиях ФПР
- I разряд — выполняется на соревнованиях не ниже уровня чемпионата субъекта РФ
- КМС — выполняется на соревнованиях не ниже уровня чемпионата субъекта РФ при наличии двух судей всероссийской категории на помосте
- МС — выполняется на соревнованиях уровня не ниже межрегиональных, при наличии допинг-контроля и судей всероссийской категории
- МСМК — выполняется на международных соревнованиях или на Чемпионате и Кубке России при проведении допинг-контроля и наличии трёх судей всероссийской категории
Условия присвоения МСМК
МСМК присваивается при выполнении норматива на международных соревнованиях. Также МСМК может быть присвоено при установлении или подтверждении рекорда мира или Европы на всероссийских соревнованиях при соблюдении всех условий проведения.
ЗМС — заслуженный мастер спорта
ЗМС — высшее спортивное звание в России. В пауэрлифтинге присваивается за победу на Чемпионате мира IPF или другие выдающиеся достижения на международном уровне. Точные условия присвоения ЗМС устанавливаются Министерством спорта России.
Нормативы ФПР классическое троеборье 2026
Нормативы ФПР для классического троеборья (без экипировки) — сумма трёх упражнений в килограммах. Действуют в рамках ЕВСК 2022-2025, утверждены приказом Минспорта России от 11.01.2022 № 6 с изменениями от 17.05.2023 № 326.
Классическое троеборье — мужчины
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
Нормативы действуют в рамках ЕВСК 2022-2025. Актуальную версию смотрите на официальном сайте ФПР — fpr-info.ru
Классическое троеборье — женщины
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
Нормативы действуют в рамках ЕВСК 2022-2025. Актуальную версию смотрите на официальном сайте ФПР — fpr-info.ru
Нормативы ФПР экипировочное троеборье 2026
Сумма трёх упражнений с использованием однослойной экипировки. Нормативы выше чем в классическом формате поскольку экипировка даёт прибавку к результату.
Экипировочное троеборье — мужчины
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
Нормативы действуют в рамках ЕВСК 2022-2025. Актуальную версию смотрите на официальном сайте ФПР — fpr-info.ru
Экипировочное троеборье — женщины
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
Нормативы действуют в рамках ЕВСК 2022-2025. Актуальную версию смотрите на официальном сайте ФПР — fpr-info.ru
Нормативы ФПР жим лёжа 2026
ФПР проводит соревнования по жиму лёжа как отдельной дисциплине в двух форматах — классическом и экипировочном. Нормативы установлены отдельно для каждого формата.
Жим лёжа классический — мужчины
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
Нормативы действуют в рамках ЕВСК 2022-2025. Актуальную версию смотрите на официальном сайте ФПР — fpr-info.ru
Жим лёжа классический — женщины
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
Нормативы действуют в рамках ЕВСК 2022-2025. Актуальную версию смотрите на официальном сайте ФПР — fpr-info.ru
Жим лёжа экипировочный — мужчины
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
Нормативы действуют в рамках ЕВСК 2022-2025. Актуальную версию смотрите на официальном сайте ФПР — fpr-info.ru
Жим лёжа экипировочный — женщины
📊 Удобная таблица приведена на сайте → Перейти к статье
Нормативы действуют в рамках ЕВСК 2022-2025. Актуальную версию смотрите на официальном сайте ФПР — fpr-info.ru
🌐 Полезные статьи на сайте → fitnesscommunity.ru