Она родилась в бурятском посёлке у Байкала, переехала в Читу в 14 лет одна, училась на флейте, а теперь играет на барабанах и делает татуировки. У Елизаветы Каплиной не было звёздных родителей и лёгкого пути. Но спустя годы она выиграла чемпионат России по летнему биатлону, стала победительницей общего зачёта Кубка страны и вошла в основную сборную на олимпийский сезон. Её история — о том, как самостоятельность и умение начинать заново помогают добиваться целей.
👉 Прямо здесь и сейчас: если читаешь это — ты уже наш человек. Подписывайся на канал «Спорт как он есть!» — чтобы не теряться в потоке вранья и хайпа.
Часть 1. Детство у Байкала: от флейты до биатлона
Елизавета Павловна Каплина родилась 29 января 1996 года в посёлке Селенгинск, что в Бурятии, недалеко от Байкала . В семье, где было четверо детей, самостоятельности учились с детства. С четвёртого класса мама привела Лизу в лыжную секцию .
Она занималась всем, чем только можно: «Я, кажется, через все кружки и секции у нас прошла», — вспоминала она. Ходила в художку, училась играть на флейте . Но по-настоящему её мечтой был биатлон — там катались коньком, а не классикой. В 14 лет она решила переехать в Читу, чтобы заниматься профессионально, и уехала одна .
Часть 2. Путь через Ханты-Мансийск и юниорские успехи
В Чите Каплина начала заниматься у Геннадия Ковалёва и Ларисы Гуровой. А в 11-м классе переехала снова — в Ханты-Мансийск, в Югорский колледж-интернат олимпийского резерва (ЮКИОР) . Там она попала к тренеру Юрию Аверьянову, но первый год выступала вне конкурса — Забайкальский край не давал переход .
Уже в 2015 году она заявила о себе на юниорском чемпионате мира в Раубичах: бронза в индивидуальной гонке и серебро в эстафете . Позже она работала с Валерием Захаровым, который до сих пор остаётся её личным наставником . Но международной карьеры не случилось: она не попала на Кубок мира, а на этапах Кубка IBU лучшим результатом остались 4-е места .
Часть 3. Прорыв: чемпионка России и победа в общем зачёте
Главные успехи Каплиной пришлись на российские старты. Она стала чемпионкой России в смешанной эстафете в 2019 году, а в 2021/22 выиграла общий зачёт Кубка России . Позже победила в зачёте спринтерских гонок Кубка страны .
В августе 2025 года Каплина выиграла золото чемпионата России по летнему биатлону в спринте . На внутренних стартах она — постоянная гостья на пьедестале: бронза в гонке на 15 км, серебро в командной гонке, золото в эстафете . Её точность стрельбы в сезоне-2020/21 составляла 84% — 81% лёжа и 87% стоя .
Часть 4. Возвращение в сборную: «Всё или ничего»
Летом 2025 года Каплина вернулась в основную сборную России после года самоподготовки в команде Башкортостана . Она снова попала в группу тренеров Артёма Истомина и Виталия Норицына, с которыми работала с сезона-2022/23 .
«Когда впервые попала в группу к Истомину и Норицыну, у меня был запал, было интересно тренироваться. А сейчас — есть и мотивация, и запал, и понимание методики», — рассказала она в интервью «Матч ТВ». В её группе также тренируются Анастасия Халили, Виктория Метеля и другие .
Она призналась, что до возвращения не ставила такой цели, но «на волне мини-успеха на чемпионате России» появилось желание вернуться .
👉 Кстати, мы здесь не боимся называть вещи своими именами. Подпишись на «Спорт как он есть!» — дальше будет ещё жестче.
Часть 5. «Мне надо жёстко сказать»: характер и хобби
Каплина не скрывает, что в её карьере были моменты, когда хотелось всё бросить. В декабре прошлого года она тяжело заболела и пропустила этапы, а после «Ижевской винтовки» думала завершить карьеру. Перелом случился на суперпасьюте в Тюмени: «Я бегу и понимаю, что надо ещё побегать» .
Она признавалась, что ей нужны жёсткие слова: «Мне надо жёстко сказать, тогда я сделаю хорошо» . При этом Каплина любит музыку: в Ханты-Мансийске занимается игрой на барабанах . А ещё у неё около 12 татуировок: «Просто мне приходит в голову картинка, я отправляю её мастеру и делаю» .
Коротко о главном: Елизавета Каплина
Основные данные: родилась 29 января 1996 года в Селенгинске (Бурятия). Рост 163 см, вес 59 кг. Проживает в Ханты-Мансийске . Мастер спорта России.
Путь в биатлон: в 14 лет переехала в Читу ради биатлона, затем — в Ханты-Мансийск .
Юниорские достижения: бронза и серебро юниорского чемпионата мира (2015) .
Взрослые достижения: чемпионка России 2019 в смешанной эстафете, победительница общего зачёта Кубка России (2021/22), бронза Универсиады-2019, чемпионка России по летнему биатлону в спринте (2025) .
Кубок России-2024/25: стабильные выступления в топ-10 и топ-15 .
Тренеры: Валерий Захаров (личный), с 2022 года — Артём Истомин и Виталий Норицын в сборной .
Хобби: барабаны, татуировки, рисование, вышивка .
Сейчас: вернулась в сборную России на олимпийский сезон-2025/26, настрой — «всё или ничего» .
Как думаете — сможет ли Елизавета Каплина закрепиться в сборной и побороться за олимпийскую путёвку? Или её прорыв останется только в Кубке России? Жду в комментариях — давайте поспорим культурно.
Ставьте лайк, если помните Каплину на Кубке России, и подписывайтесь на канал «Спорт Как он есть!» — здесь мы рассказываем о тех, кто строит будущее российского биатлона.