Я пишу это для тех, кто, как и я когда-то, чувствует себя выжатым лимоном в отношениях, где есть зависимость. Я прожила с алкоголиком 12 лет. Двенадцать лет попыток спасти, вылечить, понять и принять. И только на исходе этого пути я поняла одну важную вещь.
Созависимость — это не болезнь. Это норма, вбитая в голову.
Нас с детства программировали быть удобными. «Хорошая девочка», «будь мудрее», «стерпится — слюбится». Нас учили заботиться о других, терпеть, подстраиваться и забывать о себе. «Я — последняя буква в алфавите» — помните? Прибавьте к этому мощнейшую пропаганду романтической любви. Мультики про Золушку и Белоснежку, сказки, где героиня терпит унижения ради «того самого единственного», сериалы и песни о великой жертвенности во имя любви.
Ничего удивительного, что большинство из нас вырастают созависимыми. Мы просто не знаем другого сценария. А потом общество, которое нас к этому готовило, начинает нас же и хейтить. «Ты виновата в его зависимости», «ты его слишком сильно любишь», «ты его провоцируешь». Это двойной удар: сначала тебя учат спасать, а потом обвиняют за то, что ты пытаешься спасти.
Несозависимая женщина в глазах общества — монстр
Давайте рассуждать трезво. Какую женщину общество назовёт «здоровой» и «правильной»? Ту, что ставит свои границы? Ту, что не готова терпеть? Нет. Несозависимая женщина будет расценена как эгоистка и стерва. Нас с детства пугали такими образами.
Вспомните злобных ведьм из сказок или холодных карьеристок из фильмов. Какой им посыл? «Смотри, не будь такой!». Их всегда наказывают: одиночеством, отвержением, несчастной судьбой. Нам буквально внушали: если ты не будешь удобной и терпеливой, тебя никто не полюбит. Ты останешься одна.
Перестаньте себя винить
Так что, дорогие девочки, я хочу сказать вам главное: прекратите себя корить. Вы не виноваты в своей созависимости. Вы не выбирали эту программу. Её в вас загрузила система, которая веками учила женщин быть удобным приложением к мужчине.
Виновата не вы. Виновата патриархальная система, которая нас запрограммировала быть функцией: матерью, женой, утешительницей, но не личностью со своими желаниями.
Но есть и хорошая новость. В наших силах написать для себя новые программы. Это сложно. Это требует огромного мужества — пойти против всего, чему нас учили. Но это единственный путь к себе настоящей.
Что можно сделать прямо сейчас?
- Признать проблему. Первый шаг — перестать называть это «большой любовью» или «верностью» и честно посмотреть на ситуацию.
- Найти поддержку. Вы не одни. Существуют группы для созависимых, где вас поймут без осуждения.
- Сместить фокус на себя. Вспомните, что вы любили делать до этих отношений? Какие у вас были мечты? Начните возвращать себе право на свои желания.
Вы заслуживаете счастья не за то, что спасаете кого-то другого, а просто по праву своего рождения.
Если вам откликается то, о чем я пишу, присоединяйтесь к моему ТГ-каналу, там рассказываю свою историю подробнее.