Сегодня вторник, 16 июня. Мой вес на отметке 80 кг. Как же давно я не видела эту цифру, и даже не мечтала.
В январе и феврале у меня получилось настоящее маленькое чудо, тогда я сбросила почти 3,2 кг...с 85 до 81 кг. Помню, как взвешивалась и не верила своим глазам. Цифры на весах двигались вниз, а я летала от счастья и думала:
- Ну вот, наконец‑то я на верном пути!
Но потом… всё остановилось. Вес замер на отметке 82 кг, как будто упёрся в невидимую стену. Ни вперёд, ни назад.
Мой рост - 170 см, мне почти 49 лет. По всем рекомендациям, с учётом моего крупного телосложения, идеальный вес для меня, это 65-68 кг. А я мечтаю хотя бы до 74 кг добраться. Мечтаю...
И вот всё вроде бы делаю правильно...считаю калории, практически отказалась от сладкого, хожу пешком. Но результат будто застыл. И застывал он так несколько месяцев...
Но сегодня утром весы показали 80 кг.
И я стояла перед ними несколько секунд и просто смотрела на эту цифру
Кто-то сейчас подумает:
- Подумаешь, всего два килограмма.
А для меня это очень много. Потому что ещё месяц назад я писала здесь о том, что вес застыл на отметке 82 кг. Несколько месяцев ничего не менялось. Я считала калории, старалась больше ходить, почти отказалась от сладкого, но стрелка весов будто приклеилась к одной цифре.
И я уже была уверена, что в моём возрасте у меня уже ничего не получится, но не сдавалась и надеялась.
И сейчас я просто делаю то, что могу:
- считаю калории;
- ем больше белка и овощей;
- гуляю;
А вот сегодня весы показали 80 кг.
Это не идеальный вес. До моей цели ещё далеко, но есть прогресс, наконец-то...ура...
И сразу столько энтузиазма внутри сразу появилось и планов самых разных.
Сейчас моя следующая цель, увидеть на весах цифру 78 кг, уверена, что получится.
Во всяком случае об этом твержу себе сегодня весь день.
С теплом, Марина.