У меня уже есть вполне устойчивая шутка на эту тему, что пора издать закон "о защите чувств психологов". В интернетах встречаются прямо гонения.
Да, нас много развелось, и кого-то это реально бесит. Но разводимся мы, как вид, исключительно на потребность популяции в оздоровлении. Пока в нас нуждаются - мы будем размножаться.
Без шуток. Сегодня я хочу открыто поговорит про агрессию в сторону психологов. Точнее про гнев и злость.
Злость в эту сторону — не редкость. И чаще всего она не про «плохих людей и всяких хейтеров», а про опыт отлельного человека, его ожидания, разочарования и нежелание встречаться с собой.
🚫10 причин, почему психология может вызывать сильное раздражение.
1. БЫЛ ПЛОХОЙ ОПЫТ
Самая простая причина: человек уже был у специалиста, где его обесценили, пристыдили, «вылечили за 3 встречи», начали давать советы сверху или полезли туда, куда он не был готов. После такого легко сделать вывод: «вся психология — ерунда». К счастью, ко мне всё же доходят те, кто не потерял надежду и часто получается получить позитивный опыт.
2. ОЖИДАНИЕ БЫСТРОГО РЕЗУЛЬТА.
Многие идут с надеждой: станет легче сразу, и я их очень понимаю. Но человеческий организм устроен иначе, на изменения нужно время. Благо есть прогрессивные методы в психологии, которые хорошо работают с симптомами. Но сама
терапия устроена так, что мы не купируем состояния в ноль, иначе это труп, а труп не сможет вырасти как личность и приспособить себя к качественной жизни. Поднимаются чувства, которые долго были прижаты. И это вызывает злость: «Я хожу, плачу и мне ещё хуже». Если выстроено доверие с психологом, то этот период успешно преодолевается.
3. ПСИХОЛОГ ГОВОРИТ НЕУДОБНЫЕ ВЕЩИ
Часто специалист не подтверждает привычную "удобную" картину мира. Например, может не поддерживать сценарий «я прав(а), а все виноваты», не соглашается на роль судьи, не даёт готового решения. И это бесит: очень хочется опоры на другого, как в детстве, а вместо этого побуждение в ответственность за себя и возвращение в зрелую позицию. В этом мире очень много "маленьких взрослых", которые не хотят расти, а психологи-редиски из всех утюгов триггерят на саморазвитие.
4. ПСИХОЛОГИ УМНИЧАЮТ
Термины, сложные объяснения, речь «как из учебника» — и человек чувствует себя маленьким и глупым. Даже если психолог не хотел этого эффекта. Раздражение тут часто про бессилие: «я пришёл за помощью, а меня как будто экзаменуют». К сожалению, есть такое. Тут скажу за себя, очень стараюсь говорить на доступном языке. Хотя иногда прорывается, но мне важно быть понятной, для меня это ценность.
5. СРАБАТЫВАЕТ СТЫД
Поход к психологу до сих пор воспринимается как «если пошёл — значит слабый/ненормальный». И тогда психика защищается атакой: легче обесценить психологов, чем признать уязвимость и потребность в поддержке. Кстати, в терапию идут, как правило сильные, смелые и самостоятельные люди: они хорошо себя осознают, решительны и у них есть деньги на долгую работу.
6. ТРИГГЕРИТ ТЕМА ДЕНЕГ
«Почему я должен(на) платить за разговор?» Потому что для специалиста это не просто разговор — это труд, время, ответственность, обучение, супервизии, свои походы к психологу. Но если денег мало, если есть злость на «платные услуги», если в прошлом было много несправедливости — раздражение легко переносится на психолога. Тут главное понимать, что терапия - это место, где человек платит не психологу, а за себя. За себя - это значит взрастить самоценность, которую можно даже поизмерять в деньгах и времени. Мои некоторые клиенты ведут щепетильный подсчёт и это помогает им не совершать некоторые действия в отношениях против себя любимого.
7. В СОЦСЕТЯХ МНОГО ТОКСИЧНОГО КОНТЕНТА ОТ ПСИХОЛОГОВ
Это, да, к сожалению. Испанский стыд за тех, кто назвал себя специалистом. Инфоцыганские обещания, диагнозы по сторис, «если он не дарит цветы — это нарцисс», агрессивные прогревы, манипуляции. Люди видят это и справедливо злятся. Проблема в том, что под удар попадают и те, кто работает аккуратно. Вот это и обидно.
8. ПСИХОЛОГ НЕ ОПРАВДАЛ ОЖИДАНИЙ В ПОДДЕРЖКЕ
Психолог не оправдал ожиданий как "мама/подруга/спасатель". Некоторые ждут безусловной поддержки, постоянной доступности, тёплой заботы 24/7. А терапия — это отношения с границами. Там может быть тепло, но это не дружба и не «спасение». И столкновение с границами часто вызывает злость. Но границы лечат.
9. СЛИШКОМ БОЛЬНО ПРИЗНАВАТЬ ПРАВДУ
Иногда психологическая работа подводит к неприятным фактам: я живу не так, как хочу; я терплю; я избегаю; я не умею говорить «нет»; мои отношения разрушают меня. Это не обвинение — это реальность, которую трудно выдержать. Злость помогает не смотреть туда.
10. НЕ ТОТ СПЕЦИАЛИСТ, НЕ ТОТ МЕТОД, НЕ ТОТ МОМЕНТ
Психолог может быть хорошим, но не вашим. Не совпал стиль, темп, ценности. Или у вас сейчас период, когда нужны более прикладные шаги, а вам предлагают глубинное исследование. Раздражение тут — сигнал: «мне не подходит». Нужно продолжать искать, пробовать, не опускать руки и не останавливаться злостью. Энергию злости можно как раз направить на поиск нужного вам специалиста.
ВАЖНО: злость часто говорит о разочаровании, боли, недоверии и о том, что человек на самом деле нуждается в помощи, но сложно рискнуть, погрузиться в тему самопознания и самодоращивания.
⁉️Какой пункт вас трогает больше всего? Давайте попроясняем, поговорим.
Автор: Светлана Смирнова
Психолог, Гештальт EMDR телеснаятерапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru