Александр Жихарев – пример того, как профессионализм гармонично сочетается с активной жизненной позицией. На протяжении десяти лет он представляет компанию на спортивных мероприятиях. В новом выпуске проекта – о том, как спорт помогает ему переключаться между задачами, повышать выносливость и учиться грамотно распределять время.
Как все началось. Со школы занимаюсь волейболом. Когда пришел в компанию, приобщился к другим видам спорта. На корпоративной Спартакиаде играю за команду Управления в баскетбол, мини-футбол и дартс. Последний учит концентрации и контролю эмоций.
Ценный результат. На чемпионате Ноябрьска наша волейбольная команда стала победителем.
Мотивация. Наверное, как и у всех любителей, это средство перезагрузки. Привлекает динамика и особые эмоции. На площадке переключаешься с работы и семьи на игру, а после, со свежей головой, проще решаешь новые задачи.
Момент старта. В школе появился хороший тренер, понравился его системный подход к занятиям, на неделе были и физподготовка, и день прыжков, и игры.
Режим. Именно волейболом не всегда получается заниматься регулярно. Если по каким-то причинам тренировка отменяется, иду в тренажерный зал.
Совет начинающим. Самое важное в любом деле – регулярность, тогда и будет результат. Из обязательной экипировки – кроссовки для тренировок в помещении.
Правила. Обязательный разогрев и разминка перед тренировкой.
Польза. Значительно повысились выносливость, энергия в течение дня. Дисциплинирует и помогает грамотно распределять время.
Результат или процесс? Больше процесс. Часто, когда занимаешься тем, что тебе нравится, результат приходит сам.
Спортивная цель на ближайший год. Помочь команде Управления связи завоевать первое место в корпоративной Спартакиаде.
>>>ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ ПЕРВЫМИ УЗНАВАТЬ:
🔹 О НОВЫХ ТЕХНОЛОГИЯХ ГАЗОДОБЫЧИ
🔹 О ПЕРСПЕКТИВНЫХ ПРОЕКТАХ КОМПАНИИ
🔹 ИСТОРИИ УСПЕХА КОМАНДЫ ГАЗОВИКОВ