«Я больше года не ношу лифчик и не вернусь» — такие посты сейчас в каждой второй ленте. Под ними сотни комментариев, и спорят там до хрипоты.
А самое интересное — однозначного ответа нет даже у учёных. Одни намерили, что без лифа груди только лучше. Другие — что без поддержки начинаются проблемы. И каждая сторона по-своему права.
Учёный, который 15 лет измерял грудь
Чаще всего ссылаются на одно исследование. Профессор спортивной медицины Жан-Дени Руйон из Университета Безансона во Франции пятнадцать лет измерял грудь у нескольких сотен женщин от 18 до 35 лет.
Вывод прозвучал громко: лифчик, по его словам, «ложная необходимость». У тех, кто не носил бра, грудь со временем становилась упруже, а сосок за год поднимался к плечу примерно на 7 мм.
Но сам Руйон сразу попросил не сжигать лифчики. Он подчёркивал: выборка маленькая и не отражает всех женщин, а тем, кто носил бра десятилетиями, отказ уже вряд ли что-то даст.
А теперь — другая сторона
Есть учёные, которые смотрят на грудь в движении. Профессор биомеханики Джоанна Уэйкфилд-Скарр из Университета Портсмута в Великобритании — её зовут «профессором бра» — изучает это почти двадцать лет.
Её команда выяснила: при беге грудь смещается до 15 см и двигается сразу в трёх направлениях. А хороший спортивный лиф гасит эти колебания почти на три четверти.
И ещё одна важная деталь: боль в груди — одна из главных причин, по которым женщины вообще бросают спорт. То есть когда тело активно двигается — особенно если грудь больше второго размера, — поддержка правда важна.
Получается, обе стороны по-своему правы. Наука пока не сошлась в одном ответе — и это нормально.
При чём тут лето
Летом к спору добавляется ещё один аргумент — жара. И тут речь уже не про форму груди, а про кожу.
Дерматолог Энн Чапас, член Американской академии дерматологии из Нью-Йорка, объясняет: пот охлаждает тело, но если застревает под кожей в складках — начинается раздражение. Под грудью как раз такое место.
Тесное, недышащее бельё в жару всё усиливает: потница, краснота, тот самый липкий дискомфорт, от которого к вечеру хочется всё с себя стянуть. Поэтому летом многие и тянутся снять плотный поролоновый лиф.
Так носить или не носить?
Если честно — единственно правильного ответа нет. Ты разная в разные дни, и тело просит разного.
Дома в жару, на йоге или в долгой прогулке многим комфортнее без жёсткого каркаса. А на пробежке или при большой груди поддержка снова выходит на первый план.
Между «душным лифом» и «совсем без всего» есть третий вариант — мягкий топ без чашек и поролона. Он не сжимает грудь, но и не оставляет её совсем без опоры, а лёгкая ткань даёт коже дышать.
Такие комплекты мы и любим больше всего: например, наш ДЖОЙ — рубчатый топ на широких лямках, в котором не парко в +30 и который не мешает двигаться. Не спортивный лиф для бега, но честная золотая середина на каждый день.
А как у тебя?
Скажи честно: ты в какой команде? Уже отказалась от лифчиков и не представляешь, как иначе — или без поддержки некомфортно, и что-то надеть всё равно надо?
Расскажи в комментариях, что выбрала этим летом — и что помогло.