Лето — лучшее время для подвижных игр. Эстафеты — это не просто весело, это ещё и тренировка координации, ловкости и командного духа. Я учитель начальных классов и знаю, какие эстафеты нравятся детям. Сегодня — пять проверенных игр для компании от 4 до 10 человек.
Правила безопасности
Площадка должна быть ровной, без ям и камней. В жару играйте в тени или вечером. Вода — обязательно, делайте перерывы.
Эстафета 1. «Классическая»
Что нужно: две палочки или флажка.
Как играть: команды выстраиваются в колонны. Первый игрок бежит до отметки, обегает её и возвращается. Передаёт палочку следующему. Побеждает команда, которая первой закончит.
Усложнить: бежать спиной вперёд, прыгать на одной ноге, нести в руке ложку с шариком.
Эстафета 2. «Полоса препятствий»
Что нужно: обручи, скакалки, кегли или бутылки с водой.
Как играть: на пути расставляются препятствия: пролезть через обруч, попрыгать на скакалке 5 раз, обежать змейкой кегли. Игроки проходят полосу по очереди. Побеждает команда, прошедшая быстрее.
Усложнить: добавить больше препятствий, проходить полосу парами, держась за руки.
Эстафета 3. «Водная»
Что нужно: два ведра с водой, два пустых ведра, пластиковые стаканчики.
Как играть: на старте — ведро с водой, на финише — пустое. Игрок зачерпывает стаканчиком воду, бежит к финишу, выливает в пустое ведро, возвращается, передаёт стаканчик следующему. Побеждает команда, которая перенесёт больше воды за 5 минут.
Усложнить: носить воду в ладошках, в ложке, в губке.
Эстафета 4. «С мячом»
Что нужно: два мяча.
Как играть: зажать мяч между коленями и допрыгать до отметки и обратно. Передать мяч следующему. Если мяч упал — поднять и продолжить.
Усложнить: вести мяч ногой, бросать мяч вверх и ловить на бегу, катить мяч обручем.
Эстафета 5. «Смешанная»
Что нужно: мел, скакалка, мяч, обруч.
Как играть: на асфальте рисуется классическая «змейка». Игрок прыгает по ней, затем 5 раз прыгает на скакалке, бросает мяч в обруч и бежит обратно. Передаёт эстафету касанием руки. Побеждает команда, которая первой закончит.
Как организовать
Разделите детей на равные по силам команды. Объясните правила и покажите один раз сами. Судите честно, хвалите за участие, а не только за победу. И обязательно играйте вместе с детьми.
Итог
Эстафеты — это смех, движение и немного соревнования. Попробуйте в ближайшие выходные — дети будут просить ещё.
А в какие эстафеты вы играете с детьми? Делитесь в комментариях.
Если вам было полезно — оставайтесь с нами. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые статьи.