Витамин Е для волос: простая инструкция и полезные лайфхаки
Витамин Е помогает волосам стать более мягкими, блестящими и менее ломкими. Он особенно полезен, если волосы сухие, тусклые или выпадают. Ниже - как использовать его дома без проблем.
Что нужно подготовить
Основное:
– Витамин Е - лучше в жидком виде, но можно и в капсулах из аптеки.
– Базовое масло - оно нужно, чтобы витамин Е не наносился в чистом виде.
Подойдут:
– репейное - помогает укрепить и стимулировать рост;
– касторовое - делает волосы крепче;
– миндальное или оливковое - питают и добавляют блеск;
– кокосовое - хорошо защищает и смягчает;
– масло зародышей пшеницы - тоже богатое витамином Е.
По желанию:
– эфирные масла: розмарин, лаванда, иланг-иланг;
– витамины А или B5;
– мёд;
– яичный желток;
– сок алоэ.
Ещё понадобятся:
– миска из стекла или керамики;
– ложка или палочка для перемешивания;
– пипетка или шприц для дозировки;
– кисточка, старая зубная щётка или просто пальцы для нанесения;
– шапочка для душа или плёнка;
– тёплое полотенце;
– мягкий шампунь.
Как витамин Е действует
Он помогает волосам и коже головы, потому что:
– защищает от вредного воздействия солнца, стресса и плохой экологии;
– помогает улучшить кровообращение в коже головы;
– поддерживает корни волос;
– удерживает влагу, из-за чего волосы меньше сохнут и ломаются.
Как использовать витамин Е: пошагово
Шаг 1. Понять, что именно нужно вашим волосам
– Если волосы сухие и ломкие - делайте питательные маски по длине.
– Если выпадают - наносите смесь в первую очередь на кожу головы.
– Если волосы тусклые - нужен более общий уход для блеска и мягкости.
Шаг 2. Подготовить смесь
Обычная пропорция такая:
– 2 столовые ложки базового масла
– 5-10 капель витамина Е
или 1-2 капсулы
Если делаете маску впервые, лучше взять меньше, чтобы проверить реакцию кожи.
Как смешивать:
1. Слегка подогрейте масло - оно должно быть тёплым, примерно как температура тела.
2. Снимите с огня и добавьте витамин Е.
3. Если используете эфирные масла, добавьте совсем немного - 3-5 капель максимум.
4. Всё хорошо перемешайте.
Простые рецепты
1. Универсальная маска для восстановления
Подходит, если волосы сухие, ослабленные и без блеска.
Нужно:
– 2 ст. л. тёплого оливкового масла;
– 1 ст. л. мёда;
– 2 капсулы витамина Е;
– 1 желток.
Как делать:
– сначала смешайте масло и мёд;
– потом, когда смесь немного остынет, добавьте желток;
– в конце - витамин Е.
2. Для жирных корней
Если волосы быстро жирнятся, а корни тяжёлые.
Нужно:
– 1 ст. л. миндального масла;
– 5 капель масла чайного дерева;
– 2 капсулы витамина Е.
Как использовать:
наносить только на кожу головы, не на всю длину.
3. Для сухих кончиков
Если страдают именно концы волос.
Нужно:
– 1 ст. л. кокосового масла;
– 1 ст. л. масла арганы;
– немного витамина Е;
– 1 ч. л. мёда.
Как использовать:
наносить только на нижнюю часть волос.
Как наносить маску
1. Хорошо расчешите волосы.
2. Разделите их на несколько проборов.
3. Наносите смесь по проборам и слегка втирайте в кожу головы пальцами.
4. Остатки распределите по длине волос, особенно по кончикам.
5. Соберите волосы, наденьте шапочку и укутайте голову тёплым полотенцем.
Тепло помогает маске работать лучше.
Сколько держать и как смывать
– Держите маску от 40 минут до 2 часов.
– Если в составе есть яйцо или мёд, на ночь лучше не оставлять.
– Смывать нужно так:
1. Сначала нанесите шампунь на сухие волосы.
2. Помассируйте, чтобы масло начало растворяться.
3. Смойте тёплой водой.
4. При необходимости намыльте голову ещё раз.
5. В конце можно ополоснуть волосы прохладной водой или водой с яблочным уксусом, чтобы они лучше блестели.
Как сушить волосы после маски
– Аккуратно промокните волосы полотенцем, не трите их.
– Лучше дать им высохнуть естественно хотя бы наполовину.
– Если используете фен, ставьте тёплый или холодный режим.
– Не расчёсывайте мокрые волосы - дождитесь, пока они подсохнут.
Частые ошибки
Не делайте так:
– Не наносите чистый витамин Е на кожу головы - его нужно смешивать с маслом.
– Не делайте маски каждый день - достаточно 1-2 раз в неделю.
– Не смывайте маску кое-как - иначе волосы будут жирными и тяжёлыми.
– Не ждите мгновенного результата - эффект появляется постепенно.
– Не смешивайте слишком много ингредиентов сразу - так выше риск раздражения.
Полезные советы
– Перед первой процедурой сделайте тест на аллергию: нанесите немного смеси на кожу за ухом или на сгиб локтя.
– Если хотите, можно добавлять по 2-3 капли витамина Е в шампунь, кондиционер или несмываемый уход.
– Храните витамин Е в тёмном и прохладном месте.
– Можно чередовать маски: одну неделю - для корней, другую - для длины.
– Летом полезны средства с витамином Е для защиты от солнца, зимой - более питательные маски.
Как встроить это в обычный уход
Если вы моете голову 2 раза в неделю:
– в первый раз сделайте полноценную маску;
– во второй раз добавьте несколько капель витамина Е в кондиционер и нанесите его на длину на 5 минут.
Главное
Витамин Е действительно может помочь волосам, если использовать его правильно и регулярно. Главное - не перебарщивать и подбирать уход под свои волосы.
НОВАЯ СТАТЬЯ:
20 ошибок в уходе за волосами, из‑за которых они теряют блеск и силу
3 ошибки в стрижке, из-за которых ваши волосы выглядят жалко
Не забывайте ставить лайк, коммент и подписаться → разбираю стрижки и уход по типам волос без воды
С ♥️ Александр Павловец парикмахер-стилист