Психолог рассказала, как помочь ребёнку справиться с зависимостью от гаджетов. По словам заведующей психологической лабораторией Республиканского клинического наркологического диспансера Татарстана Лилии Зайцевой, ключевую роль в решении этой проблемы играют родители.
Специалист отметила, что одним из признаков зависимости может быть неспособность ребёнка полноценно усваивать информацию, полученную из виртуальной среды. Если спустя 15 минут после использования телефона или просмотра телевизора у ребёнка наблюдаются резкие перепады настроения, повышенная возбудимость, капризность и чрезмерная активность, это может свидетельствовать о перегрузке нервной системы.
По словам эксперта, взрослые должны контролировать продолжительность экранного времени, особенно у детей младше семи лет. В этом возрасте ребёнок ещё не способен самостоятельно определять допустимые временные рамки.
Лилия Зайцева подчеркнула, что попытки резко ограничить использование гаджетов в подростковом возрасте после многих лет отсутствия контроля зачастую приводят к конфликтам.
«Изъятие телефона — это уже форма насилия. Попытка усадить ребёнка рядом и заявить о его проблемах и необходимости лечения неэффективна. Чтобы вернуть его в реальный мир, необходимо предложить достойную альтернативу. И начинать следует с себя. Если проблема есть у одного, правила и ограничения должны быть введены для всех членов семьи», — убеждена эксперт.
В качестве одного из эффективных способов специалист предлагает вводить единые семейные правила. Например, отказаться от использования телефонов во время совместных приёмов пищи или после определённого времени вечером. По мнению психолога, такие договорённости будут работать только в том случае, если их соблюдают все члены семьи без исключения, сообщает портал «ВремяН».
Читайте также на Om1 Омск:
Омичам назвали самую полезную и безопасную рыбу
Ссылка на новость: https://www.om1.ru/news/society/422916-ehto_povod_trevozhitsja_psikholog_nazvala_priznak_zavisimosti_ot_smartfonov_u_detejj/