Где искать друзей, если тебе уже за 30?

Почему после 30 дружить сложнее?

Многие уверены, что в таком возрасте построить крепкую дружбу почти невозможно. Однако эксперт считает, что при готовности человека и наличии у него базовых социальных навыков, сформированных еще в детстве это вполне возможно:

«Если у человека уже есть навык обретения друзей с детства, сложности не будет. Человек переехал в другой город, допустим, и он будет обзаводиться новыми друзьями так же просто, как делал это в школе, в студенчестве и так дальше. Но если такого навыка по каким-то причинам нет, не заводились друзья в школе, в институте, то чем мы старше становимся, тем больше может быть с этим сложностей» - объясняет психолог Татьяна Шелехова.

Где искать друзей, если я боюсь?

Сейчас открыто огромное количество организаций, которые организовывают досуг для взрослых: настольные игры, путешествия и любые комьюнити по интересам. Но как перебороть неловкость и сделать знакомство искренним? Психолог советует относиться к поиску друзей как к любой другой цели:

«Если вы поставили себе цель обрести друга, двигайтесь к ней так же, как к любой другой цели. Хотите выпить кофе в хорошей кофейне — вы ищете кофейню и идете туда. С дружбой то же самое».

Если вас где-то отвергли, не нужно расстраиваться. Стоит спокойно разобраться, с чем это связано. Может быть, вы перешли границу — например, давили или звонили после 11 вечера. Тогда это можно осмыслить и больше так не настаивать. А может быть, дело не в вас, а в ценностях другого человека.

«Ему важнее семья или карьера, дружба у него на десятом месте, а у вас — на втором. И вы уже не соприкасаетесь по ценностям. Тогда, возможно, стоит поискать другого человека» - объясняет Татьяна Шелехова.

Иногда люди пытаются вернуть старую дружбу, чтобы не искать новую:

«Если вы разошлись с человеком из-за несовпадения ценностей, посмотрите, что с ними сегодня. С течением времени они меняются — и у вас, и у него. Если совпадаете — можно реанимировать. Если нет —лошадь сдохла, слезь», — объясняет эксперт.

Как понять, что человек этот «твой»?

Главный инструмент для поиска «своего» человека — самоисследование.

«Когда мы исследуем себя, мы понимаем: если с кем-то не заладилось, я могу найти в себе опоры, чтобы с этим справиться», — объясняет психолог.

Когда у вас есть общие важные ценности и интересы, вы практически с любым сможете найти общий язык.

«У нас вообще не будет задачи расставаться с людьми. Мы сможем находить тех, с кем нам интересно», — подводит итог Татьяна Шелехова.

Может быть интересно:

Зумеры на рынке труда: лапки есть, мотивации нет — почему так

Как трек «Она танцует под Шадэ» стал гимном лета 2026

Почему в 2026 году даже у обеспеченных людей возникает тревога за финансы?

Фото: magnific.com